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Bola suíça de Pilates para exercícios de treino de equilíbrio
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Rotinas de treino de Pilates - é um conjunto eficaz de exercícios que atua em todos os grupos musculares do corpo e permite desenvolver a flexibilidade muscular, a flexibilidade das articulações, a postura correta e proporciona saúde às costas e coluna. Além disso, o club pilates em casa acelera o metabolismo do corpo e inicia o processo de perda de gordura.
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