Você já se perguntou como melhorar a altura? Como não ser anão? Você precisa ser mais alto para ter um corpo bonito que todos admirem. Você se pergunta como melhorar a altura depois dos 18.
-> Este aplicativo irá ajudá-lo a responder a todas elas.
Exercício de aumento de altura, aumento de altura de treino é um aplicativo que ajuda você a melhorar sua altura. Com exercícios de alongamento e dieta alimentar irá ajudá-lo a melhorar sua altura da melhor maneira.
Recursos do aplicativo:
• Mais de 80 trechos
• Mais de 300 rotinas de alongamento
• Crie suas próprias rotinas
• Exercício de alongamento em casa
• Plano de alongamento 30 dias
Aumentar o treino de altura
- Todos os exercícios de aumento de altura são projetados por profissionais
- Animação e orientação em vídeo fáceis de entender
- Exercícios eficazes de alongamento, ioga, exercícios aeróbicos, etc.
- 8-14 minutos por dia em casa para melhorar sua altura
Benefícios do alongamento:
Evite ferimentos.
Melhora a flexibilidade.
Alivia dores musculares.
Aumente a flexibilidade dos músculos.
Ele diminui a quantidade de ácido láctico nos músculos.
Reduz a probabilidade de lesões.
Melhora a coordenação dos músculos agonista-antagonista.
Impede o aperto muscular após o exercício.
Reduz a tensão muscular.
Facilita os movimentos.
Esta fórmula é baseada na ciência e comprovada por muitas pessoas. Estimula diretamente a secreção de HGH (hormônio de crescimento humano). Portanto, ao aumentar o hormônio relacionado ao crescimento de altura, sua altura aumenta naturalmente. Ele também torna seu corpo perfeito e inteligente.
Rotinas de alongamento:
Aquecimento e relaxamento
- Aquecimento Pré-treino
- Resfriamento pós-treino
- Aquecimento matinal
- Alongamento do tempo de sono
- Aquecimento Pré-corrida
- Resfriamento pós-corrida
- Aquecimento Pré-Jogo de Futebol
- Relaxamento pós-jogo de futebol
Alívio da dor
- Alívio da dor lombar
- Alívio da dor no joelho
- Alongamento do pescoço e ombros
- Alívio da dor nas pernas
Alongamento por 30 dias
- Alongamento e flexibilidade 30 dias
- Aumento de altura - 30 dias
- Aquecimento pré-treino 30 dias
- Alongamento para pausas ativas
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