O Stability Ball Workouts é um personal trainer que orientará seus treinos e sua evolução física.
Bosu bola para exercícios exercício treinamento de equilíbrio
Em apenas alguns minutos por dia, com exercícios de estabilidade, você pode construir músculos, perder peso e manter a forma em casa ou na academia.
Todos os exercícios são projetados por um treinador profissional de fitness e musculação .
EXERCÍCIOS DE BOLA DE ESTABILIDADE PARA HOMENS E MULHERES, CONSTRUA MÚSCULOS E TONIFIQUE SEU CORPO EM CASA!
Get On It !: BOSU Balance Trainer Workouts para a força do núcleo e um corpo super tonificado
Deseja construir músculos e ficar em forma com os exercícios com bola bosu?
Features Apresenta exercícios com bola bosu Balance Trainer
* Rotinas de treinamento para homens e mulheres em casa sem equipamento e bola de estabilidade
* Exercícios de bola de força de estabilização do núcleo
* Treinamento de força na bola
* Treinamento de equilíbrio: exercícios de estabilidade para a força do núcleo e um corpo esculpido
* Exercícios de bola de força para o peito
* Abordagem de Pilates à força e equilíbrio ideais
* Rotinas de aquecimento e alongamento com bola bosu
* Grave o progresso do treinamento automaticamente
* Personalize seus lembretes de treinamento
* Guias detalhados de vídeo e animação
* Perca peso com um personal trainer
* Calcule seus macro nutrientes para perda de peso
* Calcule seu índice de gordura corporal, basta inserir seus dados
* Planos de alimentação para fortalecer o corpo
* 💪 Crie sua própria rotina de treinamento, crie seu treinamento personalizado 7 dias por semana.
* Plans Planos alimentares (Dietas)
Training Treino com bola Bosu para homens e mulheres - Treino com bola Bosu
Treinamento por grupo muscular (o aplicativo Fitness possui exercícios para abdominais, peito, pernas, ombros, bíceps e exercícios para todo o corpo)
Pesos no BOSU Balance Trainer: Fortaleça e tonifique todos os seus músculos com exercícios instáveis
🥇 Aplicativo Balance Trainer - treino de bola de estabilidade gratuito
Não é apenas uma aplicação de construção muscular, mas também uma aplicação de treinamento de força. Se você ainda está procurando exercícios de musculação, aplicativos de musculação ou treinamento de força, esse aplicativo de musculação é o melhor que você pode encontrar entre os aplicativos de musculação.
Vários exercícios sem equipamento e com bola de estabilidade
Flexões, agachamentos, abdominais, pranchas, flexões, agachamentos na parede, saltos, solavancos, saltos de tríceps, estocadas, mais de 300 exercícios sem equipamento e com bola de fitness bosu.
Exercite bola de fitness para homens e mulheres em casa
Dedique alguns minutos por dia para obter uma melhor forma do corpo com exercícios em casa. Você não precisa de equipamento, basta usar seu peso corporal para fazer exercícios em casa.
🥇 Exercício de aquecimento e relaxamento na bola
- Aquecimento Pré-Treino
- Arrefecimento pós-treino
- Aquecimento da manhã
- Alongamento de tempo sonolento
- Aquecimento Pré-Execução
- Resfriamento pós-execução
🥇 Alívio da dor muscular Ball Fitness
- Alívio da dor lombar
- Alívio da dor no joelho
- Alongamento de Pescoço e Ombro
- Alívio da dor nas pernas
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Balance bosu
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