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É um personal trainer que orientará seus treinos e sua evolução física.
Em apenas alguns minutos por dia, você pode construir músculos, perder peso e manter a forma em casa ou na academia com barra
Todo o treinamento com pesos é projetado por um instrutor profissional de condicionamento físico e musculação.
Cada exercício Barbell tem sua respectiva explicação, imagens ilustrativas e um vídeo explicativo, para que você possa executá-lo corretamente como supino.
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🥇 Treino em casa com halteres e musculação,
Treinamento por grupo muscular (o aplicativo Fitness possui exercícios para abdominais, peito, pernas, ombros, bíceps, tríceps e exercícios para todo o corpo)
Aplicativo de treinamento de força para homens em casa
Treino de corpo inteiro
Parte superior do corpo
Corpo lento
Rotinas curtas (8 minutos, 10 minutos, 15 minutos, 20 minutos, 25 minutos) com Dumbells e Barbell
Exercícios para queimar gordura e exercícios Hiit
Perca gordura abdominal em 30 dias.
Ganho muscular em 30 dias.
Desafio esportivo de 30 dias
Pacote abdômen de 6 em 30 dias
Aplicativo de treinamento de força para mulheres em casa
WOR EXERCÍCIO DO WEIDER
💪 EXERCÍCIO SUPERIOR
💪 EXERCÍCIO GIGANTE DO CONJUNTO
🥇 Plano de treino Treinamento com halteres
● 9 DIAS - PERDER PESO E PERDER GORDURA
● 21 DIAS - CONSTRUIR MÚSCULOS
● 30 DIAS - FIQUE EM FORMA, PERDE GORDURA E GANHE MÚSCULO
Exercícios com halteres - treino com halteres em casa
Pesos treino para homens
Perca gordura abdominal, obtenha abdômen plano, barra de chocolate e 6 abdominais de ferro. Exercícios que ajudam a perder gordura abdominal, condicionamento físico e fortalecem os músculos de todo o corpo.
Aquecimento e alongamento, rotinas de musculação.
Pesos treino para mulheres
Todos os dias você tem um treinamento diferente.
Rotina de treinamento de força.
Não importa se você é iniciante, intermediário ou avançado. Todas as rotinas de treinamento se ajustam ao seu nível.
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