Com este aplicativo você poderá se envolver no tratamento e prevenção de doenças das pernas em casa. Os exercícios ajudam a eliminar a dor nas pernas e a fortalecer os músculos.
Este aplicativo de alívio de dor nas pernas é um programa de terapia apoiado por pesquisa médica desenvolvido para pessoas com dor nas costas que estão procurando a cura para o problema de dor nas pernas em suas vidas.
Esses exercícios não requerem nenhum equipamento e, portanto, podem ser feitos em qualquer lugar, sempre que você quiser dar um bom alongamento às pernas.
Nosso objetivo é ajudar as pessoas que sofrem de dores leves nas pernas. Se você não tem tempo para passar horas na academia, mas precisa de um monte de ótimos exercícios que farão suas costas se sentirem bem, verifique o 6 Minute Leg Pain Relief!
Os recursos do aplicativo incluem:
- Design impressionante com exercícios e cronômetros fáceis de seguir
- Instruções claras + links para vídeos para cada exercício para guiá-lo
- Todo o conteúdo ESTÁ INCLUÍDO (sem custos adicionais e sem necessidade de conectividade com a Internet)
- Notificações de lembrete que podem ser ajustadas para se adequar ao seu estilo de vida agitado
- Acompanhe sua atividade com nosso calendário de atividades e gráfico mensal
O aplicativo contém um conjunto de exercícios completos:
- Exercícios femorais
- Treinos de coxa
- Exercícios de pernas
- Exercícios de recuperação pós-operatória e de fratura
- Exercícios de alongamento
- Exercício matinal
O aplicativo contém mais de 100 exercícios para o desenvolvimento e fortalecimento dos músculos das costas, abdômen, cintura escapular, pernas, nádegas e pescoço. A execução desses complexos garantirá a saúde das costas e a correção da postura.
Cada exercício possui um vídeo de instrução e uma descrição detalhada da técnica.
