Em apenas alguns minutos por dia, você pode construir músculos, perder peso e manter a forma em casa ou na academia.
Todos os exercícios são elaborados por um treinador profissional de fitness e musculação.
Cada exercício tem sua respectiva explicação, imagens ilustrativas e um vídeo explicativo, para que você possa executá-lo corretamente.
Home Workouts oferece rotinas de treino diárias para todos os seus principais grupos musculares. Em apenas alguns minutos por dia, você pode construir músculos e manter a forma em casa sem ter que ir à academia. Nenhum equipamento ou treinador necessário, todos os exercícios podem ser realizados apenas com o seu peso corporal.
O aplicativo tem exercícios para seu abdômen, peito, pernas, braços e bumbum, bem como exercícios de corpo inteiro. Todos os exercícios são elaborados por especialistas. Nenhum deles precisa de equipamento, então não há necessidade de ir à academia. Mesmo que demore apenas alguns minutos por dia, ele pode tonificar seus músculos de forma eficaz e ajudá-lo a obter tanquinhos abdominais em casa.
A intensidade do exercício aumenta passo a passo. Seu personal trainer sugere que você se exercite pelo menos 3 dias por semana para um melhor resultado. Você pode definir metas semanais de auto-incentivo no curso de musculação.
Com o agora eficaz aplicativo de treino doméstico fisiculturismo , que gasta apenas alguns minutos por dia, você pode construir músculos, emagrecer e ficar tonificado sem equipamento em casa. Braços tonificados, peito esculpido, barriga tanquinho, tudo isso não é mais um sonho, contanto que você se atenha aos nossos exercícios caseiros de musculação e faça dos exercícios um hábito.
Vários exercícios
Flexões, agachamentos, abdominais, pranchas, flexões, agachamentos na parede, saltos, solavancos, tríceps saltos, estocadas ...
Exercícios em casa
Dedique alguns minutos por dia para obter uma melhor forma corporal com exercícios em casa. Você não precisa de equipamentos, apenas use seu peso corporal para fazer exercícios em casa.
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