A melhor aplicação para ser mais forte em barra fixa
Você está pronto para o desafio de 30 chin ups, em 21 dias?
Siga o plano de 30 ou 21 dias e com apenas 5 a 10 minutos por dia você perderá peso, ganhará músculos, ficará em forma e alcançará 30 queixo-ups em uma única série!
Para elevações de barra, você segura a barra com as palmas das mãos voltadas para você, mas com as flexões, você segura a barra com as palmas voltadas para longe de você.
ChinUps Workout é um personal trainer que lhe fornecerá uma série de ferramentas e informações que o ajudarão a atingir todos os seus objetivos.
Com exercícios supereficazes para queimar gordura, você pode perder gordura da barriga e melhorar o número de barras.
💪 O treino de chinup tem uma grande variedade de seções:
● Guia de exercícios de preparação física
Cada exercício possui sua respectiva explicação, imagens ilustrativas e um vídeo explicativo, para que você possa executar cada exercício corretamente.
● Rotinas de treinamento de Chinups
* Desafio de 1 a 25 Chin-Ups - 30 dias
* Desafio de chinups esportivos de 30 dias
* Perder peso e perder gordura em 30 dias com o queixo para cima
* WORKOUT VARIANTS CHIN UPS 25 MINUTOS
* 9 DIAS para melhorar o queixo
* 30 DIAS de ganho muscular e perda de peso Whit Ups
* EXERCÍCIO SUPER EFECTIVO 25 MINUTOS
Nenhum ginásio ou equipamento é necessário, seu peso corporal é suficiente para perder gordura e construir músculos.
● Chin-ups Calistenia, fitness
Dedique alguns minutos por dia para obter uma melhor forma corporal com exercícios em casa. Você não precisa de equipamentos, apenas use o peso do corpo para fazer flexões em casa.
💪 Com o aplicativo Workout com alongamento, fitness com o alongamento para cima
Obtenha uma couraça de aço, perca gordura abdominal, obtenha uma barriga lisa, barra de chocolate e 6 abdominais de ferro. Exercícios que ajudam a perder gordura abdominal, condicionam e fortalecem os músculos de todo o corpo.
Aquecimento e alongamento, rotinas de musculação.
Todos os dias você tem um treinamento diferente.
Não importa se você é iniciante, intermediário ou avançado. Todas as rotinas de treinamento de flexões se ajustam ao seu nível.
✔️ Ferramentas adicionais de aplicativos de chinups
◽ Calcule seus macro nutrientes para perder, manter ou ganhar peso. Basta inserir seus dados e você saberá quantas calorias diárias você precisa para atingir sua meta.
Informações detalhadas sobre suplementos de nutrição esportiva
◽ Calcule seu índice de gordura corporal, basta inserir seus dados para avaliar seu progresso
Treino para o queixo: Fitness Challenge Pro
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