O treino Battle Rope é um treinador pessoal que irá guiar os seus treinos e a sua evolução física.
Em apenas alguns minutos por dia treinando com cordas, você pode construir músculos, perder peso e manter a forma em casa ou na academia.
Todos os exercícios são elaborados por um treinador profissional de fitness e musculação .
Cada exercício com banda de resistência tem sua respectiva explicação, imagens ilustrativas e um vídeo explicativo, para que você possa executá-lo corretamente.
WHIT ROPES EXERCÍCIO PARA HOMENS E MULHERES, CONSTRUA MÚSCULOS E TOME O SEU CORPO EM CASA!
Continue com nossos exercícios em casa e você notará uma mudança em seu corpo em apenas algumas semanas.
Quer construir músculos e ficar em forma com CORDAS DE BATALHA?
🥇 Recursos
* Rotinas de treinamento para homens em casa sem equipamentos e cordas
* Rotinas de aquecimento e alongamento
* Registrar o progresso do treinamento automaticamente
* Personalize seus lembretes de treinamento
* Guias detalhados de vídeo e animação
* Perca peso com um personal trainer
* Calcule seus macro nutrientes para perda de peso
* Calcule seu índice de gordura corporal, basta inserir seus dados
* Planos de alimentação para fortalecer o corpo
* 💪 Crie sua própria rotina de treinamento, crie seu treinamento personalizado 7 dias por semana.
* 🍎 Planos alimentares (dietas)
🥇 Treinamento de corda para homens e mulheres
Treinamento por grupo muscular (o aplicativo de condicionamento físico possui exercícios para abdominais, tórax, pernas, ombros, bíceps, nádegas e exercícios para todo o corpo)
Treinamento Muscular
Treinamento de corpo inteiro
Tronco
Corpo lento
Rotinas Curtas
Hits Burns Fat
Perdendo gordura abdominal em 30 dias
Ganho de músculo em 30 dias
Desafio Esportivo 30 dias
Abdômen 6 pack em 30 dias
🥇 Aplicativo de treino de corda de pular - Aplicativo de treinamento de força
Não é apenas um aplicativo de construção muscular, mas também um aplicativo de treinamento de força. Se você ainda está procurando exercícios de musculação, aplicações de musculação ou treinamento de força, esta aplicação de musculação é o melhor que você pode encontrar entre as aplicações de musculação.
Vários exercícios sem equipamento e com banda de resistência
Flexões, agachamentos, abdominais, pranchas, crunches, agachamentos na parede, saltos, solavancos, saltos de tríceps, estocadas, mais de 200 exercícios sem equipamento e com elástico.
Faixa de resistência de exercício para mulheres e homens em casa
Dedique alguns minutos por dia para obter uma melhor forma corporal com exercícios em casa. Você não precisa de equipamentos, apenas use seu peso corporal para fazer exercícios em casa.
🥇 Aquecimento e relaxamento
- Aquecimento Pré-treino
- Resfriamento pós-treino
- Aquecimento matinal
- Alongamento do tempo de sono
- Aquecimento Pré-corrida
- Resfriamento pós-corrida
🥇 Alívio da dor muscular
- Alívio da dor lombar
- Alívio da dor no joelho
- Alongamento do pescoço e ombros
- Alívio da dor nas pernas
Battle Rope Training PRO
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