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Queima de gordura da barriga
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Treino de Abdominais para Mulheres
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Plano de treino com diferentes níveis
Perder gordura da barriga, abdominais duros e barriga tanquinho - esses três níveis de planos de treino ajudam a perder gordura da barriga e a construir músculos abdominais passo a passo. Seja você iniciante ou profissional, pode encontrar exercícios adequados para você. Diferentes exercícios são preparados todos os dias para mantê-lo fresco e emocionante.
Treinos HIIT para mulheres
HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade), os exercícios super eficazes de queima de gordura com o efeito pós-queima, foi compactado em 2 a 7 minutos para ajudar você a perder peso a qualquer hora e em qualquer lugar.
Aplicativo de fitness para mulheres
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Multiple Vários exercícios sem equipamento
Flexões, agachamentos, abdominais, pranchas, flexões, agachamentos na parede, saltos, solavancos, tríceps, saltos ...
🏋️♀️ Treinos com equipamentos
Você pode encontrar exercícios e treinamentos usando equipamentos como: elásticos, bola medicinal, bola bosu, bola suíça; todos os exercícios especialmente projetados para perder peso e aumentar a massa muscular.
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Treinamento por grupo muscular (o aplicativo Fitness possui exercícios para abdominais, peito, pernas, ombros, bíceps e exercícios para todo o corpo)
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