Treinamento Tabata e intervalo de treinamento em casa é o melhor aplicativo de treinamento que oferece uma sessão de treinamento completa; em apenas alguns minutos por dia você pode construir músculos, perder peso e manter a forma em casa ou na academia .
★ A melhor maneira de queimar gordura e perder peso
★ A melhor aplicação de treinamento HIIT
★ cientificamente comprovado para melhorar a saúde
4 minutos de treinamento em tabata que substituem 1 hora de academia.
Todos os exercícios tabata hiit são projetados por um treinador profissional de condicionamento físico e musculação.
Treinamento Tabata é um tipo de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT):
• Trabalhe duro por 20 segundos
• Descanse 10 segundos
• Complete 8 rodadas
Training Recursos de treinamento cardio hiit tabata
Mais de 100 exercícios, 60 programas de treinamento. Demonstrações em vídeo do Voice Coach HD. Funciona offline. Crie sua própria rotina de treinamento com intervalos.
Treinamento por grupo muscular (o aplicativo Tabata Fitness possui exercícios para abdominais, peito, pernas, ombros, bíceps, nádegas e exercícios para todo o corpo)
Challenges Desafios de treino de cardio tabata hiit timer
* Desafio de passar roupa
* Empurre desafio
* Desafio de agachamento
* Baú de Aço Push Up Challenge
* Barriga lisa
* Intensidade máxima
* Força e volume muscular
B Com o aplicativo Tabata Workout
Perca gordura abdominal, obtenha abdômen plano, barra de chocolate e 6 abdominais de ferro. Exercícios que ajudam a perder gordura abdominal, fitness e fortalecem os músculos de todo o corpo.
Aquecimento e alongamento, rotinas de musculação.
Todos os dias você tem um treinamento diferente.
Não importa se você é iniciante, intermediário ou avançado. Todas as rotinas de treinamento em intervalos se ajustam ao seu nível.
Food Planos alimentares (Dietas).
Lembre-se de que a comida é muito importante para obter resultados.
O método Tabata consiste em realizar 8 séries de 20 segundos cada, com o maior número de repetições no momento, com 10
segundos de descanso entre eles.
✔️ Ferramentas de aplicação cardio Hiit adicionais
◽ Calcule seus macro nutrientes para perder, manter ou ganhar peso. Basta digitar seus dados e você saberá quantas calorias diárias você precisa para atingir sua meta.
Informações detalhadas sobre suplementos nutricionais esportivos
◽ Calcule seu índice de gordura corporal, basta digitar seus dados e dados para avaliar seu progresso
Treinamento em Tabata e treinamento com intervalo Hiit em casa Pro
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