O rolamento da espuma solta os músculos e acelera a recuperação, mas apenas se você fizer isso corretamente. O aplicativo é compatível com todas as marcas de rolos de espuma (TPTherapy grid, Blackroll, Hyperice ...)
• Alívio da tensão muscular.
• Corrigindo desequilíbrios musculares.
• Maior amplitude de movimento.
• Prevenção de lesões.
• Redução da dor.
• Livre-se dos pontos de gatilho.
• Previna-se de novos pontos de gatilho.
Foam Roller Massages é um guia completo com treinamentos de fáscia especiais para todos os seus grupos musculares.
• Rolling básico
• Rolamento de perna
• Rolando para trás
• Pescoço enrolado
• Força de corpo inteiro
• A força do núcleo
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Seja mais forte, mais magro e mais saudável com o Fitify - o seu treinador pessoal.
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