اکنون حرکت کنید! من بهتر نزدیک می شود!
با بهترین تمرین زنان - برنامه تناسب اندام زنان - تناسب اندام کنید! برای بدنی کامل 7 روز در روز عرق کنید!
با برنامه تناسب اندام زن ، وزن خود را کم کنید و در خانه مناسب شوید! بدون تجهیزات مورد نیاز و مناسب برای هر دو مبتدی و حرفه ای. چند دقیقه در روز عرق کنید تا بدن رویایی خود را در عرض چند هفته بدست آورید!
درست مثل مربی تناسب اندام شخصی شما ، تمرین برای زنان - تناسب اندام زنانه ، از دست دادن وزن تمرین هدفمند ساده و موثر را برای زنان فراهم می کند تا چربی های شکم ، فرم. تمرینات خانگی را دنبال کنید تا زنان بتوانند در هر زمان و هر مکان سوختگی را احساس کنند. متناسب باشید و من بهتر باشید!
کوتاه و موثر ممکن است یکی از دلایلی باشد که باعث می شود این برنامه تناسب اندام برای کاهش وزن از صدها برنامه تمرینی برای زنان و برنامه های کاهش وزن برای زنان متمایز باشد. این برنامه تمرینی را برای زنان امتحان کنید ، من بهتر در راه هستم!
به زودی ویژگی های بیشتری مانند همگام سازی داده ها با Fitbit ، Samsung Health ، MyFitnessPal ...
برنامه تناسب اندام زن
با تمرین برای خانم ها ، بدن خود را حفظ کنید و چربی های شکم خود را از دست دهید. این برنامه تناسب اندام زنانه دارای تمرین و تمرین چربی شکمی برای زنان است. تمام این تمرینات از دست دادن چربی شکم و تمرین برای خانم ها در هر مکان و هر زمان قابل انجام است.
تمرین در خانه
با تمرین روزانه در خانه چند دقیقه در روز وقت خود را حفظ کنید تا بدن خود را حفظ کرده و وزن کم کنید. نیازی به تجهیزات نیست ، فقط برای تمرین در خانه از وزن بدن خود استفاده کنید.
چالش تناسب اندام - نکات برجسته
---------------------------------------------------- -------
✓ تمرینات ایجاد شده توسط افراد حرفه ای ، از جمله تمرین کامل بدن "7 دقیقه" افسانه ای
✓ تمرینات متناسب با گروه های عضلانی منفرد
✓ انواع نقل قول های الهام بخش از تمرین
using با استفاده از بانک عظیم تمرینات خود ، روال تمرینی خانگی خود را ایجاد کنید
des توضیحات دقیق ، تصاویر و فیلم ها برای کمک به شما در انجام تمرینات
exercises تمرینات را تصادفی کنید و تمرینات خود را تازه نگه دارید
challenges از چالش های از قبل بارگیری شده یا سفارشی استفاده کنید و آنها را به تقویم اضافه کنید
fitness برنامه های تناسب اندام 7 ، 14 و 30 روزه
weight وزن بدن خود را وارد کنید و روند کاهش وزن / تناسب اندام خود را پیگیری کنید
statistics آمار دقیق شامل کالری سوزانده شده و مصرف انرژی
✓ به اطلاعات بهداشتی مانند درصد چربی بدن ، میزان متابولیسم ، وزن ایده آل و وزن فعلی دسترسی پیدا کنید
wid ویجت های صفحه اصلی
✓ تایمر با دستورالعمل های صوتی و تصویری
