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NEW FUNCTION: Create your own Workout
Esta aplicación contiene los 25 ejercicios abdominales más populares, todo explicado con fotos, textos, consejos y vídeos de alta definición.
Tu propio entrenador personal! Ideal para hombres y mujeres.
El entrenamiento de los músculos abdominales pueden tener los siguientes resultados;
- Obtener un abdomen más plano y sólo se sienten en forma.
- La pérdida de grasa del vientre.
- La pérdida de peso.
- Obtener un núcleo más fuerte
- Desarrollar un sixpack
Los ejercicios abdominales que se tratan en esta aplicación son tanto ideal para el hogar o en el gimnasio.
Los ejercicios activan los siguientes músculos abdominales:
- El abs medio
- El abs lado
- El abdominales inferiores
Mientras que la formación de los músculos abdominales laterales proporciona un completo paquete de seis y un resultado más completo, usted no tiene que comenzar a entrenar los músculos abdominales laterales.
Los abdominales medias son inicialmente más importante.
Una pequeña selección de los ejercicios abdominales que se tratan en esta aplicación;
- Abdominales
- Sit ups
- Aumentos de rodilla
- Tablones
- Pocos ejercicios con un balón medicinal (pelota suiza)
Echa un vistazo a nuestras otras aplicaciones;
- Manual de Fitness, 120 ejercicios y entrenamientos (http://tinyurl.com/mazmxty)
- Gimnasio Manual PRO, 150 ejercicios y entrenamientos (http://tinyurl.com/n5j2qk7)
