Tómese siete minutos cada mañana para energizarse.
La rutina / secuencia de 7 minutos de yoga promueve un flujo saludable de energía para que puedas verte y sentir lo mejor posible.
¡Impulsa tu energía, aumenta tu ánimo y aumenta tu confianza!
La aplicación es una solución simple, elegante y perfecta para practicar yoga.
La clave de esta rutina es concentrarse en la respiración profunda para que pueda hacer la transición a un estado mental y emocional más relajado. También debe trabajar a través de las posturas y estiramientos de cualquier manera que se sienta bien para su cuerpo, ya que el objetivo es sentirse mejor después de la rutina.
El entrenamiento de yoga de siete minutos incluye múltiples secuencias de yoga con la opción de crear tu propia rutina de yoga.
Esta secuencia hace un excelente trabajo para liberar la tensión y despertar los músculos, desde la espalda hasta los isquiotibiales hasta el pecho y más.
Las posturas fortalecerán y alargarán tu cuerpo y te ayudarán a sentirte en forma y flexible todo el día en mente, cuerpo y espíritu.
Características de la aplicación:
- Diferentes rutinas de yoga
- Haga un seguimiento de su progreso para ayudarlo a mantenerse motivado; con estadísticas completas y varios logros.
- Sesiones de yoga en vivo con un temporizador e instrucciones
- Configuraciones personalizables; cantidad de circuitos, tiempo por ejercicio / pose, tiempo de descanso y más
- Lista de 50 ejercicios de yoga
