Treino de definição de pernas e glúteos para definir bumbum e pernas.
Não dá pra discutir: treinar membros inferiores é a preferência das brasileiras.
Existem pessoas que treinam todo dia e não têm pernas bonitas e musculosas. Será que estão treinando corretamente? Será que é falha da academia ou ainda do Personal?
Pode ser que não estejam praticando corretamente, mas saiba que isso é normal!
As pernas não são tão fáceis assim de defini-las, principalmente a panturrilha que é um músculo muito teimoso para definir. Entretanto nada impede que com muita luta você consiga ter as pernas tão sonhadas.
Treino em casa potente e dinâmico. Você vai derreter calorias e ganhar muita definição na região do bum bum e também nas pernas. Bom treino!
O objetivo das mulheres geralmente quando entram numa academia é obter definição muscular e crescimento dos membros inferiores, assim conquistado as curvas perfeitas, e pernas torneadas e um bumbum avantajado.
