Quando usado corretamente, kettlebells são ferramentas de treinamento extremamente eficazes para fornecer a força total do corpo e condicionamento. O problema é que kettlebells são muitas vezes utilizados indevidamente.
O Kettlebell Mestre App mostra +80 exercícios e 20 treinos, onde as dificuldades podem variar em fácil, médio e difícil (master).
Um profissional do instrutor de Kettlebell Mestre mostra como fazer os exercícios e treinos em vídeos HD.
Alguns exercícios (mão única e dupla / com um ou dois kettlebells) você pode esperar para estar neste app são:
- Swing
- Snatch
- (Push) Imprensa
- Deadlift
- Agachamento
- Turkish Get-Up
Os exercícios kettlebell são principalmente Tabata, ótimo para a construção muscular e condicionamento!
Construir músculos e emagrecer com essas detonação de gordura, músculo edifício kettlebell exercícios e treinos, completo com vídeos how-to.
