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aplicativo Receitas de peixe apresentará a maior coleção de frutos do mar de todo o mundo. Muitas espécies de peixes são consumidas como alimento em praticamente todas as regiões do mundo. O peixe tem sido uma importante fonte de proteína e outros nutrientes para os humanos ao longo da história. No entanto, mais do que uma fonte de energia, a contribuição alimentar dos peixes é significativa em termos de proteínas animais de alta qualidade e de fácil digestão e, especialmente, no combate às deficiências de micronutrientes. Uma porção de 150g de peixe fornece cerca de 50 a 60 por cento das necessidades diárias de proteína de um adulto. As proteínas dos peixes são essenciais na dieta de alguns países densamente povoados, onde a ingestão total de proteínas é baixa.
O peixe é uma boa fonte de proteína de alta qualidade e contém muitas vitaminas e minerais. Isso destacou o papel dos peixes na funcionalidade do corpo humano.
Aprenda todos os ingredientes, seguido de um procedimento passo a passo
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