Leve sete minutos todas as manhãs para se energizar.
A Rotina / Seqüência de Yoga de 7 Minutos promove um fluxo de energia saudável para que você possa olhar e sentir o seu melhor.
Aumente a sua energia, aumente os seus espíritos, aumente a sua confiança!
O aplicativo é uma solução simples, elegante e perfeita para a prática da ioga.
A chave para esta rotina é concentrar-se na respiração profunda para que você possa se mudar para um estado mental e emocional mais relaxado. Você também deve trabalhar através das poses e trechos de qualquer maneira que se sinta bem para o seu corpo, já que todo o ponto é sentir-se melhor após a rotina.
O treino de yoga de sete minutos inclui várias seqüências de yoga com a opção de criar sua própria rotina de ioga.
Esta seqüência faz um excelente trabalho de liberar tensão e despertar seus músculos, de suas costas para seus isquiotibiais para o seu peito e muito mais.
As poses fortalecerão e alongarão seu corpo, e ajudarão você a se sentir apto e flexível durante todo o dia em mente, corpo e espírito.
Características do aplicativo:
- Diferentes rotinas de ioga
- Acompanhe seu progresso para ajudá-lo a permanecer motivado; com estatísticas abrangentes e várias realizações.
- Sessões de yoga ao vivo com um temporizador e instruções
- Configurações customizáveis; quantidade de circuitos, tempo por exercício / pose, tempo de descanso e mais
- Lista de 50 exercícios de yoga
