Transforme seu corpo em apenas 7 minutos!
O treinamento Kettlebell é uma ferramenta extremamente eficaz para proporcionar força e condicionamento do corpo total.
Descubra sete exercícios cardio kettlebell de 7 minutos e como esses tipos de circuitos são juntos para produzir excelentes resultados de perda de gordura.
Com várias configurações e a opção para criar seu treino personalizado.
O treino de sete minutos de kettlebell envolve uma série de exercícios de kettlebell realizados com 80% de intensidade.
Os treinos de kettlebell levam apenas sete minutos e podem ser feitos no conforto de sua própria casa. Pode melhorar a sua saúde e diminuir a gordura corporal de acordo com a ciência.
Todos os exercícios 50+ kettlebell têm uma excelente instrução de vídeo.
Benefícios comprovados de um treino de 7 minutos:
- perda de gordura e perda de peso
- Melhor VO2 Max
- Diminuição da resistência à insulina
Características do aplicativo:
- Treinos de kettlebell múltiplos
- Acompanhe seu progresso para ajudá-lo a permanecer motivado; com estatísticas e realizações.
- Treinamento ao vivo com um cronômetro e instruções
- Configurações customizáveis; quantidade de circuitos, tempo por exercício, tempo de descanso e mais
- Um profissional Kettlebell Master Instructor mostra como fazer exercícios e exercícios em fotos e vídeos claros. Aprenda a forma adequada de cada exercício.
