Con esta rutina de ejercicios con peso corporal, mejoraremos nuestra resistencia cardiovascular, fuerza, nos ayudará a perder peso, tonificar diferentes partes del cuerpo, y recortando los tiempos adecuados y con una dieta adecuada, podremos definirnos.
Dips exercises
Plank
Push-up (Variations)
Burpees
Hollow Body Rocks
Jackknife Sit-up
Negative Pull-up
Dead-hang-rings
Flexed Arm Hang
Body Row
Rope Climbing
T Push-up
Handstand Push-up
Planche
