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"Este aplicaciones le ayudarán a entender el bíceps; cómo funciona, y ejercicios que puede utilizar para alcanzar sus objetivos de culturismo o fitness.
Puede que no sean el grupo más grande o más fuerte músculo en su cuerpo, pero su bíceps son sin duda los mejores músculos ""mostrar"".
Aquí está uno de los mejores y favoritos entrenamientos bíceps culturismo que estimularán nuevos niveles de crecimiento, ayudar a maximizar la fuerza y le dará el tipo de definición muscular para tener una masiva bíceps.
Entrenamiento del bíceps:
- curl con barra
- rizo barra EZ
- rizos con mancuernas
- mancuernas rizo predicador
- Enrollamiento de la concentración."
