Ein Sixpack Trainingsplan ist für viele Krafttraining-Enthusiasten das Nonplusultra des Fitnesstrainings. Jeder, der trainiert, will zumindest einmal im Leben einen Waschbrettbauch haben. Eine stark ausgeprägte Bauchmuskulatur sieht gut aus und ist das ultimative Zeichen von physischer Stärke.
Doch nicht nur aus ästhetischen Gründen ist es gut einen Sixpack zu haben, kräftige Bauchmuskeln spielen auch für die Gesundheit eine wichtige Rolle.
Egal ob Mann oder Frau, mit genug Hingabe und harter Arbeit kann jeder das Ziel erreichen und einen klar-definierten, schönen Sixpack haben. Wir zeigen Dir ein Sixpack-Trainingsplan, mit dem Du in relativ kurzer Zeit (30 Tagen) die besten Resultate erreichen wirst.
Um einen definierten Waschbrettbauch aufzubauen, muss man vorerst einen Muskelaufbau Trainingsplan absolvieren.
Noch es ist nicht zu spät. Was tun Sie für Ihre Strandfigur? Wir haben ein Trainingsplän, damit Sie wieder in Ihre Badeshorts passen: in 4 Wochen.
Für Ihren nächsten Urlaub genügt der kleine Koffer, T-Shirts können alle zu Hause bleiben. Mit unseren Übungen und Tipps bekommen Sie in ein paar Wochen ordentliche Muskelpakete für eine gute Figur an der Strandpromenade.
Funktioniert ein Last-Minute-Programm für die Strandfigur?
Jedes Training des Sixpack Trainingsplans wird so gestaltet, dass Du dabei möglichst intensiv trainierst. In unserem Sixpack Trainingsplan geht es vor allem darum, dass Du möglichst viel Körperfett verbrennst ohne dabei Muskelmasse zu verlieren. Am Ende Deiner Workouts wirst Du immer eine halbe Stunde Cardiotraining anhängen, um damit zusätzliches Fett zu verbrennen.
