Você já ouviu falar sobre meditação por muito tempo, ou talvez até leu livros sobre meditação, mas até agora o conhecimento teórico não se transformou em prática. Este aplicativo é para você, para quem quer embarcar em um novo caminho e acalmar sua mente.
Para dominar a meditação, você não precisa se inscrever em cursos de tempo integral. Você pode começar a fazer isso sozinho em casa. Isso é muito conveniente. Você pode praticar meditação a qualquer hora do dia. Aplicativo gratuito para ansiedade para iniciantes e praticantes avançados. Você pode usá-lo para aumentar a consciência sobre você e seu ambiente. Bem como uma forma de reduzir o estresse e melhorar a concentração.
Em nosso aplicativo você encontrará por si mesmo:
Meditações para todos os dias, de manhã e à noite, antes de dormir: para um sono melhor, um curso de concentração e visualização, afirmações em áudio gratuitas para todos os dias, prática de meditação com voz e música, práticas anti-stress, respiração, mantras, sono sons e histórias, vipassana, shavasana, taças tibetanas, cronômetro de insight, música budista, a prática da meditação para o estresse, para dores de cabeça, para álcool e fumo, para amor, para dinheiro, para mulheres, para saúde, respiração, tudo mantra divino , hipnose para perda de peso, um curso de cura de 7 chakras, sattva. Também em nosso aplicativo você pode encontrar vários sons da natureza do sono que ajudarão a estabelecer o sono, aliviar a insônia e a ansiedade, e ajudá-lo a relaxar. Várias afirmações que visam o perdão, o sucesso, o relaxamento, a atração de um homem, o dinheiro, a felicidade e o sucesso, histórias calmas para dormir. Cure-se.
Obtenha sua dose diária de Zen e calma:
- Sons calmantes da água (som da chuva no vidro, ondas do oceano, sons do rio, rebentação, fonte, murmúrio de uma nascente)
- Sons da cidade (sons de escritórios, rodovia, estrada, metrô, trem)
- Sons da natureza para dormir (sons de uma floresta, riacho, cachoeira, pássaros, sons de uma tempestade, sons de sono de montanhas, sons da selva, sons de um bosque)
- Sons de animais (canto de baleias, cigarras, ronronar de um gato)
- Sons calmantes para meditação (mantras, mantra om, histórias para dormir e imersão, ruído branco, tigelas tibetanas, curso de 7 chakras, mantra de todos os deuses, vipassana, savasana, meditação de ansiedade, para dores de cabeça, técnicas de relaxamento, por amor, por dinheiro, para mulheres, para saúde, hipnose para perda de peso, kalimba, antiestresse, visualização)
- Lembrete de afirmações sonoras para todos os dias (para atrair sucesso, para saúde, negócios, afirmações para felicidade e para paz de espírito, para superar a solidão, para tomar uma decisão, antes de ir para a cama, para normalizar o sono, etc.)
Os principais objetivos dos cursos e práticas são os seguintes:
1. Compreender a si mesmo. - Os pensamentos ficarão mais organizados.
2. Encontrar paz. - Todas as ações são formadas por pensamentos.
3. Conscientização. - Aprenda a se tornar mais consciente de si mesmo, sua mente, corpo,
4. Exercícios de relaxamento respiratório
5. Mindfullness. - Prática de abandonar os pensamentos
Funções adicionais:
- Salve suas composições sonoras favoritas criadas a partir da coleção fornecida de sons calmantes para ouvi-los mais tarde, deixe notas na forma de reflexos. Marque o seu estado de espírito atual após fazer o curso de técnicas de relaxamento.
- Citações motivacionais de grandes pessoas e mentores
- Cronômetro do Insight - hora conveniente para você.
- Tema noturno, permite escurecer a tela, para facilitar o uso do aplicativo com pouca luz, para reduzir o cansaço visual.
As pessoas também usam a prática de 7 dias de meditação guiada para desenvolver outros hábitos e sentimentos benéficos, como humor e perspectivas positivas, autodisciplina, atenção plena, calma, sono saudável. Cure-se e ficará claro e calmo. Prática bem-sucedida para vocês, queridos meditadores!
