Exercícios do Abdômen de 5 Minutos - Treinos rápidos de core para uma barriga seca e abdômen de tanquinho
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Treino de Abdômen em 5 Minutos - rápidos exercícios diários para uma barriga lisa, um core forte e abdômen de tanquinho
Recursos:
Treinos rápidos: sessões rápidas para o abdômen e core que levam apenas 5 minutos.
Permaneça motivado: Todos os exercícios em todos os treinos possuem um objetivo a ser alcançado, dependendo do seu progresso anterior.
Continue no caminho: Todas as sessões de treino possuem tempos cronometrados para descanso e períodos de exercícios, para garantir que as sessões sejam rápidas e não tenham mais do que 5 minutos - até mesmo as pessoas mais ocupadas irão conseguir achar 5 minutos para definir o abdômen!
Direcionado: Todos os treinos têm como alvo os músculos do abdômen, assim fortalecendo o core.
Simples: Todos os exercícios possuem instruções detalhadas e claras animações em 3D, tornando cada sessão ideal para iniciantes.
Tenha um abdômen definido com essas rotinas de exercícios rápidas e fáceis, para uma barriga lisa e core tonificado.
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