توضیحات:

یک مربی شخصی است که تمرینات و تکامل بدنی شما را راهنمایی می کند.
فقط در چند دقیقه در روز ، می توانید ماهیچه بسازید ، وزن خود را کاهش دهید و از تناسب اندام خود در خانه یا ورزشگاه خودداری کنید. با تمرینات تعادل و ثبات Trx
تمام تمرینات توسط یک مربی بدنسازی و بدنسازی حرفه ای طراحی شده است. تمرینات تعلیق
هر تمرین دارای توضیحات مربوطه ، تصاویر گویا و یک فیلم توضیحی است تا بتوانید آن را به درستی اجرا کنید.

rout روال تمرین trx خود را ایجاد کنید ، 7 روز در هفته تمرینات شخصی خود را ایجاد کنید.

rout تمرینات تعلیق با TRX
آموزش توسط گروه عضلانی (برنامه تناسب اندام دارای تمریناتی برای شکم ، سینه ، پاها ، شانه ها ، دوسر بازو ، باسن و تمرینات برای کل بدن است)
آموزش کامل بدن
قسمت فوقانی بدن
پایین تنه
برنامه های کوتاه مدت (8 دقیقه ، 10 دقیقه ، 15 دقیقه ، 20 دقیقه ، 25 دقیقه) با آموزش تعلیق
تمرینات برای چربی سوزی و تمرینات Hiit
از بین بردن چربی شکم در 30 روز
افزایش عضله در 30 روز
چالش ورزشی 30 روز
شکم 6 تایی در 30 روز

آموزش تعلیق با TRX
چربی شکم را از بین ببرید ، شکم صاف کنید ، شکلات تخته ای و 6 کرانچ آهن داشته باشید. تمریناتی که به از بین بردن چربی شکمی ، حالت بدنی و تقویت ماهیچه های کل بدن کمک می کند.
تمرینات بدنسازی گرم و کششی ، بدنسازی.
هر روز یک آموزش متفاوت دارید.
فرقی نمی کند مبتدی ، متوسط ​​یا پیشرفته باشید. همه تمرینات روتین با سطح شما تنظیم می شود.

Plan برنامه های تغذیه (رژیم های غذایی). تمرینات تعلیق
به یاد داشته باشید که تغذیه برای به دست آوردن نتیجه بسیار مهم است.
تنوع زیادی از رژیم های شخصی ، 1400 کالری ، رژیم های پروتئینی بالا ، کربوهیدرات کم ، رژیم کتوژنیک ، رژیم 7 روزه ، رژیم اضطراری ، رژیم سالم ، رژیم غذایی رایگان برای کاهش وزن ، رژیم کاهش وزن ، رژیم های شخصی و بسیاری دیگر.
️ ابزارهای کاربردی اضافی آموزش تمرینات معلق و تمرینات ثبات
nutrients مواد مغذی کلان خود را محاسبه کنید تا سریع شکم را پایین بیاورید و قرص شکلاتی خود را داشته باشید. به سادگی اطلاعات خود را وارد کنید و خواهید فهمید که برای دریافت شش بسته خود چند کالری روزانه مصرف می کنید.

◽ ماهانه اندازه گیری های تن سنجی خود را پیگیری می کنید.
نکاتی در مورد تغذیه ، تمرینات بدنی ، تغذیه برای تمرینات ژیمناستیک ، تغذیه بدنی ، شکم در یک هفته ، کاهش چربی شکم ، شکم مانند سنگ. برنامه های آموزشی برای مردان
◽ برای وعده های غذایی یا تمرینات شکمی خود یادآوری ایجاد کنید.

تمرینات تعلیق Trx Fitness Pro
نسخه PRO را بدون انتشار عمومی و با محتوای بیشتر دریافت کنید.