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¿Necesitas motivación para hacer deporte esta primavera? Encuentra inspiración sobre fitness, progresa semana a semana con un sólido plan de entrenamiento y cumple tus objetivos de salud con la Nike Training Club App. Ponte en forma con un entrenamiento en casa mediante sesiones gratuitas de yoga o encuentra consejos expertos para dar el máximo en el gym. Sea cual sea el tipo de entrenamiento que busques, te acompañamos en cada paso.
Selecciona el plan de entrenamiento que se adapte a tus necesidades: una clase de yoga en casa, una sesión intensa de HIT en el gym o ejercicios para practicar al aire libre. Nuestro personal cualificado te motiva y te ayuda a aprovechar la aplicación al máximo, tanto si solo haces entrenamientos de fuerza como si buscas alcanzar el bienestar con rutinas de yoga o ejercicios de movilidad. Tienes una biblioteca completa con sesiones intensas o relajantes de entrenamiento en casa, al aire libre o en el estudio para mantener una buena forma física y mental. Descarga ahora la Nike Training Club App y descubre la manera ideal de hacer deporte con consejos expertos.
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3. Sesiones cortas o largas: ¿solo tienes 15 minutos? Serán suficientes para una rutina de fuerza, un entrenamiento rápido de HIT o una secuencia de posturas relajantes. Si cuentas con 45 minutos o más para sudar la camiseta, también encontrarás un plan de entrenamiento adaptado a ti.
4. Distintos tipos de deporte: ¿buscas entrenamientos de fuerza, aeróbicos o de flexibilidad? Te ofrecemos clases de yoga, ejercicios sencillos y sesiones de HIT, además de rutinas de movilidad.
5. Consejos y recomendaciones: alcanza tus objetivos de salud y bienestar gracias a las sugerencias sobre recuperación, rutinas de sueño y motivación.
La Nike Training Club App te ayuda a mantener la forma física de distintas maneras: descárgala ahora para empezar con tu plan de entrenamiento, hacer un seguimiento del progreso y lograr el máximo bienestar. Estamos a tu lado para guiarte, ya sea en una sesión de entrenamiento en casa, al aire libre o en el estudio.
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