Японская диета хороша тем, что в ней полезные свойства скромного рациона с преобладанием морепродуктов.
Лишний вес сегодня превратился в глобальную проблему человечества. Но на планете есть уголки, где редко встретишь тучного человека. Одним из таких мест является Япония. Жители страны восходящего солнца всегда подтянуты и активны, хотя у них вряд ли есть время на приготовление специальной еды.
👍 Скачать приложение "Японская диета" прямо сейчас, чтобы узнать подробнее!
Невероятный темп жизни заставляет японцев перекусывать на ходу, чем грешат граждане других стран. Но секрет японских перекусов заключается в том, что в них мало калорий, то есть содержание жиров и быстрых углеводов в такой пище сведено к минимуму.
Жители Востока придерживаются в еде умеренности, что является лучшей профилактикой ожирения. Поэтому японская диета и кухня считается одной из самых полезных для здоровья. Существует несколько разновидностей диетических программ, основанных на принципах питания японцев.
Они достаточно строгие, но зато с их помощью всего за неделю можно сбросить 5-7 кг. При соблюдении правил японской бессолевой диеты достигнутый результат сохраняется, потому что нередко такой образ питания становится для человека частью его жизни.
СОДЕРЖАНИЕ
✔ Введение
✔ Особенности японской диеты
✔ Эффективность и польза
✔ Японская диета: основные виды и особенности
✔ Разрешенные и запрещенные продукты
✔ Противопоказания
✔ Экспертное мнение
✔ Диета: 7 и 30 дней, самый перспективный в плане похудения
✔ Программа питания на 14 дней
✔ Итог
👀 Любое практическое использование возможно только после консультации с врачом.
