水果的健康益处是非常多样的。除了保持水果的健康，营养成分也是有用的，以防止疾病的身体，甚至可以帮助愈合过程penyakit.Mencegah肥胖，保持理想的体重，如果你经常吃水果的主要好处每天都在通过身体;降胆固醇，降血压，降的疾病，如心脏疾病，癌症和高血压的风险。
在水果中的纤维含量有助于预防和治疗消化道问题，如便秘。
相信消耗新鲜水果比jus.karena好得多，果汁可以使水果中的营养物质消失为.Menyertakan果汁为你的日常饮食的制造过程的结果，是一件好事，水果的好处，已知有糖和低脂肪。水果对健康有益的好处，如苹果，橙子，木瓜，人心果，西瓜，葡萄，香蕉，山竹和其他人 - 人。这是对健康，好运和总是健康的生活方式有益成果的好处。
