Strong Arm Workous за 30 дней
Упражнения для рук включают в себя все упражнения на бицепс для сильной верхней части тела без домашнего оборудования.
* Тренировка рук дома
Ежедневные тренировки для рук для всех групп мышц рук. Накачивайте мышцы рук дома без какого-либо оборудования.
* План тренировки с разными уровнями
Есть три уровня упражнений для рук: начальный, средний, продвинутый.
* Инструкции по упражнениям для рук
Включите множество упражнений с пошаговыми инструкциями: отжимания, скалолазание, планка, отжимание от стола ...
* Тренировка рук - упражнения на бицепс можно выполнять дома
* Тренировка для похудания на руках
* Тренировка для рук дома
* Тренировки для верхней части тела и упражнения для рук
* Сильная рука в 30-дневном плане
* Арм Фитнес дома
Если вы хотите нарастить сильные руки, тренируйте бицепсы, трицепсы и получайте массивные руки с планом тренировки рук. Пожалуйста, попробуйте это приложение бесплатно!
