Bug fixes
Домашние тренировки для Женщин - это приложение, в котором вы найдете множество тренировок, качественные видео и подробные инструкции, которые помогут вам получить удовольствие от тренировок и прийти в форму.
Приложение содержит тренировки для тренировки определенных групп мышц, и каждая группа мышц состоит из 3 уровней сложности («легкий», «средний», «жесткий»).
Вы можете тренировать:
* Руки, эта группа мышц включает бёрпи, отжимания, планки с пилой, отжимания с алмазным отжимом на трицепс и т. Д.
* Грудь этой группы включает обратные скручивания, бурпи, кобру, трицепс на полу и т. Д.
* Ноги в эту группу входят приседания у стены, подъемы на носки, приседания, пожарный гидрант, боковые выпады, приседания, мост и т. Д.
* Six Pack в эту группу входят скручивания рук, планка, ножницы, велосипедные скручивания, альпинист и т. Д.
* Ягодицы в эту группу входят планка с подъемом ног, приседания с грудью, приседания и т. Д.
* HIIT тренировки
Все тренировки, указанные выше, имеют качественные видео и текстовые инструкции.
Вы также можете проверить, какие группы мышц вы тренировали и как долго, на экране «Календарь».
Ключевые особенности приложения Home Workouts for Men - Abs Workout & Weight Loss:
* Оборудование не требуется
* Простой в использовании интерфейс
* Три уровня сложности
* Видео тренировок
