تحسينات فى الاداء وخاصيه الشير داخل المجموعات المشترك بها وتحسينات فى واجهه المستخدم
رشاقة التطبيق الأفضل في عالم الصحة والتمارين الرياضية
برنامج المشي الأفضل يقدم لك مزيا كثيرة : حساب الخطوات و حساب السعرات الحرارية و تمارين منزليه ، مع رشاقة خطواتي محسوبة وسعراتي معلومة .
رشاقة أفضل برنامج تمارين يقدم لك أفضل تمارين حرق الدهون ونظام غذائي للتخسيس و الصيام المتقطع و تذكير شرب الماء ، رشاقة هو تطبيق المشي الأفضل يوفر لملايين المستخدمين عداد الخطوات و السعرات الحرارية كما يوفر تمارين إحترافية منها تمارين تخسيس ليكون أفضل برنامج تخسيس و برنامج رياضه ، وقت اللياقة أفضل مع رشاقة
خدمات تطبيق المشي والتطبيق الرياضي الصحي الأفضل
السعرات:
تطبيق رشاقة يقدم لك برنامج حساب السعرات الحرارية لكل وجباتك
تكن قادر على حساب السعرات الحرارية لكل نظام غذائي تتبعه ومنها الصيام المتقطع وبرنامج التخسيس المناسب لك
يساعدك على تخسيس جسمك بكل سهولة بحساب كل السعرات الحرارية لكل أنظمة غذائية تناسبك
ويسعدك بوجود وصفات صحية سهلة وسريعة لكل أنظمة غذائية
يمكنك بكل ثقة ان تقول رشاقة يحسب سعراتي الحرارية بدقة فتجد جدول السعرات الحرارية لكل نظام غذائي والتي تناسب جسمك
التمارين:
خدمة التمارين المنزلية في رشاقة تساعدك على الإستمرار لكل تمارين منزلية سهلة فيكون معك الكوتش الخاص بك من تطبيق رشاقة ليساعدك في تمارين حرق الدهون للوصول لوزن مثالي وحرق السعرات الحرارية
فهو برنامج رياضه شامل لأن التطبيق يستغل كل وقت اللياقة الخاص بك تساعدك للتخلص من كل السعرات الحرارية
ومن تمارين التطبيق
منبه شرب الماء
تطبيق رشاقة يساعدك على تذكير شرب الماء بشكل منتظم لتعويض السوائل في جسمك المفقودة خلال تمارين قمت بممارستها ويحدد كمية شرب الماء المناسبة لوزنك واحتياجك اليومي
الخطوات:
تطبيق رشاقة هو تطبيق المشي الأفضل يمكنه حساب الخطوات على مدار يومك
يعتبر عداد الخطوات الأفضل نمشي معك خطوة بخطوة لتسجيل الخطوات واحصائياتك يمكنك ان تقول بكل ثقة خطواتي محسوبة فهو تطبيق المشي الأهم بين يديك لأنه افضل stepsapp
يتوفر عديد من التمارين الرياضية دخل التطبيق:
السير الكهربائي:
لأنه تطبيق المشي الأفضل يساعدك بالسير الكهربائي على حساب الخطوات عن طريق عداد الخطوات في برنامج المشي لإستغلال وقت اللياقة الخاص بك وحرق السعرات الحرارية اسرع
الدراجة المنزلية:
تساعدك على حرق سعراتك الحرارية عن طريق تمارين حرق الدهون في المنزل بسهولة بالمواظبة على تمارين منزلية رياضية سهلة
الجري في المحل
من اهم التمارين المنزلية لخسارة الوزن الجري حيث يمكن لرشاقة حساب خطواتك بعداد الخطوات لستغلال وقت اللياقة الخاص بك.
برنامج رياضة تمارين 7 دقائق :
متنوعة بين تمارين الكارديو، كتمارين التخسيس واللياقة البدنية، لإنقاص الوزن والوصول للجسم المثالي وحرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم
والمفاجأة برنامج صحي كامل مجاناً لمعرفة السعرات الحرارية في الأطعمة، مع توفير مؤشر لمعرفة الكم المناسب على مدار اليوم؛ لتصل لهدفك
مجموعات رشاقة التنافسية
فضفض مع أصدقائك بمجموعتك، حيث تساعدك مجموعات رشاقة التنافسية على الدردشة مع مجموعتك في فهم المشاكل التي تُبعدك عن مواظبتك لممارسة الرياضة والحمية الغذائية الصحيحة، أو الصعوبات التي تواجهك في تطبيق رشاقة،
ننتظرك في فعاليات وتحديات رياضية في مناقشاتنا اليومية.
مقالات رشاقة:
اقرأ معنا أهم المقالات عن كيفية خسارة الدهون والكرش وسعراتي وصحتي وخطواتي وموضوعات أخرى متنوعة من إعداد أكبر الأطباء والرياضيين لاكتساب معلومات تهمك
مقالات تساعدك على حريق السعرات الحرارية الزائدة في جسمك
إحصائيات الوزن المثالي:
أدخل الوزن والطول، وسيقوم التطبيق بحساب كتلة الجسم ومعدلك والوزن المثالي لك، وفق البيانات المٌدخلة.
نبعث روح النشاط والحماسة لكل رياضي عاشق رياضة المشي وألعاب التحدي، ونساعدك على خسارة الوزن، والحصول على الوزن المثالي.
تطبيق رشاقة المدرب الأفضل لك ولعائلتك.
انضم الآن لحياة رياضية وصحية أفضل
أنت بصحة ورشاقة.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
شاركنا بتعليق أو اقتراح على الحسابات الخاصة بالتواصل الاجتماعي:
فيس بوك: https://www.facebook.com/Rashaqaapp
إنستجرام: https://www.instagram.com/rashaqa_app
تويتر: https://twitter.com/rashaqaapp
