Window é um monitor personalizável, inteligente e elaborado de jejum intermitente que você poderá utilizar para monitorar o jejum e as janelas de alimentação, acompanhar o seu peso e motivar-se.
Configuração manual
Você pode gerenciar manualmente o início e o término do seu período de jejum.
Excelente ferramenta para perder peso
Acompanhe suas alterações de peso em padrões durante o jejum ou mesmo quanto quiser fazer uma pausa.
Monitoramento do progresso
Acompanhe sua jornada em uma linha do tempo e em seu diário, com fotos e anotações sobre seus resultados.
Motivação sem estresse
Sem desafios fatigantes. Sem notificações irritantes. Relação inteligente e cuidadosa entre você e você mesmo.
COMO COMEÇAR?
1) Tudo o que você precisa fazer é definir a duração do seu jejum.
2) Depois, é só escolher um plano, personalizar as janelas de alimentação e iniciar o temporizador de jejum.
3) Comece a jejuar e receba notificações quando sua janela de alimentação abrir.
E é isso!
Veja como a dieta do jejum intermitente influencia no seu peso e monitore o seu progresso com uma linha do tempo inteligente. Você também pode anexar fotos, observações sobre sua saúde e humor para ver o padrão qualitativo da sua jornada de jejum!
Recursos:
- Ajustes manuais do jejum e das janelas de alimentação, como 16-8 ou 5-2
- 2 planos de jejum
- Notificações inteligentes
- Diário e linha do tempo de jejum, com suas foto e humor ou receitas
- Sem anúncios
Recursos Premium:
- Monitoramento ilimitado do peso
- Mude para um dos oito planos de jejum
Quais são os tipos de planos de jejum?
- Plano Manual – controle absoluto sobre seu jejum e janelas de alimentação
- Leangains (16:8) e Leangains + (18:6) – os jejuns intermitentes mais famosos
- Início Fácil – 12 horas de alimentação e 12 horas de jejum
- Início Fácil+ – para aqueles que querem pular o café da manhã e os lanches noturnos após o jantar
- Dieta avançada – o caminho mais difícil, para quem tem muita experiência em jejum
- Objetivo do Jejum – busque sua meta (acelerado durante um intervalo de tempo determinado)
- Plano Diário – jejum intermitente consistente e com um programa personalizado
Por que o Jejum Intermitente?
O Jejum Intermitente é uma dieta na qual você alterna entre períodos de alimentação e de jejum. Jejuar não é sobre que alimentos você come, mas sim sobre quando você deve comer. Ao contrário da maioria das dietas, o jejum intermitente não requer contagem de calorias, macros ou medição de cetonas. Você pode continuar comendo seus alimentos preferidos durante a janela de alimentação.
* INFORMAÇÕES DE ASSINATURA
Você pode escolher diversas opções de assinatura.
* Assinatura de 1 mês
* Assinatura de 1 ano
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O Window é uma ferramenta para monitorar o jejum intermitente e não é um serviço médico ou de saúde. O conteúdo do Window é apenas para fins informativos. Você deve consultar um profissional médico antes de iniciar o jejum intermitente ou qualquer outro programa de perda de peso, especialmente se estiver grávida ou tiver algum problema de saúde.
Bom monitoramento para você!
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