o aplicativo é um aplicativo de treinamento de fitness gratuito desenvolvido para alcançar novos patamares. Quer seu objetivo seja perder peso, aumentar sua força muscular, barriga lisa, com o treinamento físico do Exército dos EUA você pode perseguir seus objetivos e realizar planos de treinamento dos melhores treinadores. Adapte seus planos de treinamento à programação semanal.
É um treino de corpo inteiro para perder gordura e construir músculos. Ter conhecimento completo sobre o treinamento do exército. Este programa é projetado para espaços abertos e pequenos, ele pode ser realizado em exercícios militares. É um programa de treinamento de circuito de peso corporal baseado em um calendário de 30 dias. Controle total de peso corporal é o programa de exercícios mais eficaz que é necessário em exercícios de treinamento do exército. não precisa de nenhum equipamento, nenhuma academia ou datas fixas. Tudo que você precisa é do seu próprio peso corporal, vontade e motivação para se tornar um verdadeiro atleta.
Seja qual for o seu objetivo, construir músculos, perder gordura ou melhorar sua resistência. Com Full Bodyweight Control e os programas de treinamento incluídos, você pode atingir seu objetivo em nenhum momento.
É 100% baseado no peso corporal, não requer nenhum equipamento e pode ser realizado confortavelmente em casa. Aqui, porém, termina a parte "conforto" deste programa. Qualquer rotina HIIT neste programa deve forçá-lo a sair de sua zona de conforto, forçar seu sistema a se ajustar e fazê-lo rapidamente, eliminando qualquer peso extra que o atrapalhe.
Você tem que dirigir o mais rápido possível a cada vez. Quando você se sente relaxado, acelera quando mais gosta. São apenas 30 dias, mas será um desafio. Se você fizer isso, terá um novo corpo.
Características do treinamento Fit do Exército dos EUA
• Estabeleça metas de treinamento para motivar e monitorar seu progresso.
• Receba planos de treinamento profissional gratuitos sob medida para seus objetivos e teste-se a cada duas semanas.
• Participe de desafios de cardio / força e receba medalhas por realizações militares.
• Fortaleça seu abdômen e melhore sua força com exercícios musculares como agachamentos e saltos de tríceps, todos perfeitamente adequados para o nível militar, como os treinadores do Exército Britânico provam com clipes de áudio e vídeo.
Baixe o treinamento de preparação do exército dos EUA e nos dê feedback para que possamos fazer mais aplicativos para você.
