Fizemos algumas mudanças na tela principal — pequenas melhoras que fazem uma grande diferença.
Com este app de jejum intermitente e refeições simples, nunca foi tão fácil estabelecer um plano alimentar e beber água!
Aprenda a fazer jejum, contar calorias e obtenha dicas simples de dieta e saúde que você pode usar com o Simple, o app de jejum intermitente com contador de calorias para manter uma dieta e emagrecer. O jejum intermitente é o método de perda de peso mais famoso, saudável e eficaz para chegar ao peso ideal e ficar com barriga tanquinho em 30 dias, e conta com centenas de milhões de seguidores em todo o mundo!
O que é o jejum intermitente e por que ele pode ajudar?
O jejum intermitente é o padrão alimentar mais antigo conhecido pelos seres humanos e qualquer pessoa pode fazer dieta e emagrecer com ele. Você alterna períodos de alimentação e jejum. Por exemplo, você faz jejum durante uma window (intervalo) de 16 horas e pode comer durante 8 horas (jejum 16:8).
O jejum intermitente não informa quais alimentos você não pode comer, nem diz para contar suas calorias. Em vez disso, ele simplesmente pede que você coma zero calorias durante um período específico por dia.
Esse app simples de jejum intermitente grátis é valioso. Até mesmo períodos curtos de jejum (12 horas ou mais) podem fazer você perder peso gratis, melhorar a flexibilidade metabólica e reduzir o risco de doenças metabólicas. Essa pequena mudança no estilo de vida permitirá que você restabeleça processos naturais em seu corpo, que perdeu devido a refeições frequentes, e aguente ficar vazio por mais tempo.
Como começo o jejum intermitente?
Você não precisa baixar muitos apps de jejum ou ter conhecimentos de dieta e saúde. O Simple vai te guiar e ajudar a alcançar seus objetivos de saúde. O Simple não é só um rastreador de jejum. Ele é um app de jejum intermitente que promove saúde e poder cognitivo, permite perder barriga em 30 dias e fornece um plano alimentar gratuito.
Este app de jejum simples prepara um programa, ensina sobre jejum intermitente e inclui uma calculadora fácil e rápida para o tempo de jejum.
O que o Simple tem para oferecer?
O Simple ajuda a jejuar com:
- Dicas diárias personalizadas e truques para a vida
- Consultoria especializada
- Controle inteligente e flexível
- Perca peso definindo um lembrete de jejum com um só clique
- Um guia passo a passo sobre dieta e emagrecer gratis
- Dicas para desenvolver um hábito diário alimentar saudável
- Protocolos de jejum personalizados
- Diário de refeições fácil de usar com receitas para emagrecer
- Perda de peso para homens
- 21 dias de jejum.
Protocolos de jejum no app Simple:
- Um contador de jejum 16:8 (jejuar por 16 horas, alimentar-se por 8 horas), 5:2, 18:6, 20:4, 14:10
- OMAD - uma refeição por dia
- Jejum de Ritmo Circadiano
Este app de jejum gratuito também inclui produtos adicionais para compra.
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