24 de julho é o dia do autocuidado e, para comemorar, atualizamos o Rootd para incluir:
- Localização ucraniana
- Mais TRÊS Sons de Dormir
- Áudio espanhol atualizado
- Nova gamificação das lições e ferramenta de diário
Se você gosta do Rootd, reserve um momento para deixar um comentário na Play Store e entre em contato a qualquer momento em [email protected]. Cuide-se, ame Rootd
Saiba lidar com os ataques de pânico e a ansiedade no momento em que eles surgem com as lições, ferramentas e exercícios comprovados do Rootd.
Finalmente, um aplicativo para superar ataques de pânico e ansiedade que combina um processo guiado para alívio imediato e de longo prazo, com design limpo e envolvente. Obtenha o Rootd para sempre ter uma forma de aliviar suas crises bem no seu bolso.
Nos propusemos a construir o Rootd depois de sofrer crises de pânico e ansiedade debilitantes por vários anos. Os únicos recursos de ajuda que pudemos encontrar foram muito caros, ineficazes ou mal projetados. Nossa missão se tornou ajudar outras pessoas a superarem suas crises de medo, e acabar com os estigmas que sofrem os afetados.
Os conteúdos e recursos principais do Rootd são totalmente gratuitos e sempre serão. Isso inclui:
O Rootr
Sempre lá para ajudar quando você se sentir oprimido por uma sensação de ansiedade ou ataque de pânico. Depois de ativar o Rootr ao pressionar um grande botão vermelho, você é apresentado a dois caminhos guiados para aliviar o pânico: um para quando você está pronto para enfrentar o ataque de pânico, e outro para quando você quer apenas encontrar conforto o mais rápido possível.
Lições de Compreensão
Encontre um pouco de tranquilidade ao saber mais sobre a origem da ansiedade, como nossos corpos e mentes experienciam ataques de pânico e por que isso tudo pode estar acontecendo com você.
Contato de Emergência
Quando você precisar encontrar uma voz amiga, você pode ligar imediatamente para um amigo, membro da família ou centro de ajuda próximo diretamente do aplicativo do Rootd.
Página de Estatísticas Pessoais
Tenha orgulho do seu processo de cura e obtenha apreciação por quão longe você chegou com uma página de estatísticas pessoais que acompanha o número de ataques que você superou, as lições concluídas e sua pontuação total de “pontos de guerreiro”.
OS PACOTES DE LIÇÕES DE CURTO E LONGO PRAZO ESTÃO AGORA DISPONÍVEIS
Quando você estiver pronto para mudar permanentemente seu relacionamento com a síndrome do pânico e as crises de ansiedade, você pode se tornar Premium para desbloquear os pacotes de lições de curto e longo prazo do Rootd.
Lições de Curto Prazo
Aprenda as mudanças que você pode fazer e os exercícios que você pode realizar no curto prazo que fornecem alívio, controlam a ansiedade e contribuem para uma mente mais calma. Os tópicos das lições de curto prazo incluem Dieta, Vício de Redes Sociais e um novo exercício guiado de Respiração Profunda.
Lições de Longo Prazo
O objetivo final é mudar permanentemente nossa relação e viver livre de ataques de pânico. As lições de longo prazo do Rootd incluem Aprendendo a Dormir De Novo, Resistência vs Confiança, Auto Rotulação e Meditação.
Siga o Rootd
Instagram: @rootd_app
Rootd - O alívio das suas crises bem no seu bolso.
