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Sons relaxantes da natureza e os ruídos para dormir irão ajudá-lo a relaxar após um dia agitado, se livrar do estresse e superar a insônia. Você não precisa buscar músicas para dormir na internet: basta instalar um aplicativo móvel gratuito com sons da natureza e música relaxante 2020.
O aplicativo é leve e não ocupa muito espaço na memória do smartphone. Seu design é elegante e sua interface é intuitiva. Ouvir sons de chuva grátis e sons para dormir rapidamente se tornará seu hábito diário e você recomendará avidamente o aplicativo para seus melhores amigos. Não tem contra-indicações e produz um efeito benéfico em pessoas de todas as idades.
Como sons relaxantes da natureza podem ajudá-lo
Sons de relaxamento e sono são benéficos para sua mente e corpo pelas seguintes razões:
• Ajudar você a dormir bem;
• Melhore o seu humor;
• Aumente suas habilidades de atenção e concentração;
• Previna hipertensão e dores musculares;
• Aliviar o zumbido;
• Combate distúrbios nervosos e colapsos;
Quando você adormece em uma posição desconfortável ou seus músculos estão tensos por causa do estresse, na manhã seguinte você vai acordar rígido e dolorido. Para evitar isso, ouça o registro de uma chuva leve caindo no telhado ou outras músicas calmantes.
Os sons na biblioteca dos aplicativos criam uma impressão altamente realista de estar deitado na praia, caminhando no campo ou explorando paisagens tropicais. Quando você os ouve, sua respiração e sua frequência cardíaca diminuem. A produção de epinefrina e cortisol é interrompida - esses dois hormônios são responsáveis pelo estresse. Se você sofre de síndrome do intestino irritável, você se sentirá consideravelmente melhor.
Quando o seu bebé não consegue dormir, a aplicação encontrará uma canção de ninar perfeita para ele e garantirá aos pais uma noite tranquila. Você pode ativar essas melodias mesmo para bebês recém-nascidos, pois elas não têm restrições de idade.
Principais características
Além de reproduzir música e sons, o aplicativo tem duas funções úteis:
1. Temporizador. Você pode definir a hora em que o aplicativo começa a reproduzir música e sons e quando desliga automaticamente para economizar bateria do telefone.
2. Lembrete da hora de dormir. O aplicativo avisa que é hora de dormir. Assim, você não vai ficar muito tempo acordado e se privar das preciosas horas de sono.
Você levará apenas alguns segundos para baixar esta caixa de música e cerca de um minuto para descobrir como ela funciona. Você não precisa ficar conectado à internet o tempo todo: basta iniciar o aplicativo uma vez e ele continuará funcionando.
O aplicativo permite que você compile playlists e ajuste suas configurações, para que possa criar diferentes seleções para diversos humores e situações. Sua cama não é o único lugar onde você pode usar o aplicativo: ele será útil quando você estiver meditando, praticando ioga, fazendo uma massagem ou manicure, trabalhando, cozinhando e realizando muitas outras atividades.
Lindas melodias e sons
A seleção atual de música calma para dormir inclui os seguintes tipos de sons:
• Ondas do mar batendo na praia;
• Salpicos de rio;
•Sons da chuva;
• Neve e vento no inverno;
• sons distantes de trens;
• Estalar galhos no fogo;
• Pássaros e animais;
• farfalhar de folhas na floresta;
• Manhã na selva;
• Melodias instrumentais para meditação;
• Muitas outras músicas pacíficas e ruídos agradáveis;
É uma das formas mais deliciosas de cuidar da sua saúde e bem-estar. Não importa se você dorme em casa, em um hotel ou na casa de um amigo, você sempre tem seu smartphone com você. Isso significa que você pode desfrutar de sua música de meditação favorita, sons de sono ambiente, sons de chuva e outros sons da natureza todas as noites.
