Ajustes e melhorias.
Alcance uma maior qualidade de vida com treinos personalizados e humanizados. consulte-se com os melhores profissionais da área e atinja os seus objetivos respeitando o tempo do seu corpo e o melhor: sem precisar sair de casa.
Se você sente que os instrutores de onde treina não te dão atenção ou se tem dúvidas de como malhar, fazer exercícios em casa ou na academia, o personal virtual é o aplicativo certo para te ajudar!
Diferente de outros apps genéricos, que propõem sempre o mesmo tipo de treinos, aqui você tem um personal trainer de verdade que criará treinos de musculação personalizados para você, levando em conta sua rotina, seus objetivos e até mesmo se você possui algum problema na coluna, ou se está grávida, por exemplo. comece já sua rotina saudável!
Independente do seu objetivo, nosso personal trainer te auxilia por meio de treinos de musculação, que podem ser praticados tanto nas academias como em casa. tenha acesso a exercícios para ganhar massa muscular, exercícios para pernas e glúteos, exercícios para emagrecer, o que precisar!
Confira as vantagens do nosso app:
nutricionista e alimentação saudável 🍅
não importa se está em busca do emagrecimento ou se deseja ganhar músculo, sabemos que de nada adianta fazer exercício físico sem ter uma alimentação saudável. por isso, além de um personal, você também terá dicas e chat aberto com um profissional de nutrição para tirar dúvidas de como manter sua dieta alinhada com os exercícios.
treinos personalizados 💪
criamos treinos de musculação e treino funcional, indo do básico ao mais avançado. tenha treinos de hiit, circuito, dropset, biset, triset e muito mais. surgiu uma dúvida durante o treino? mande mensagem para o personal direto do app!
exercício físico em qualquer hora e lugar 🔩
você escolhe como malhar: se vai treinar na academia ou fazer exercícios em casa. nosso personal trainer desenvolve para você um treino funcional ou de musculação personalizado, de acordo com a sua rotina, necessidades e objetivos fitness.
avaliações periódicas 📈
com as avaliações periódicas, seu treino de musculação ou funcional será reformulado pelo personal trainer. tenha resultados através do seu esforço e transforme sua rotina e alimentação. com nosso app, você pode monitorar seus treinos, sua alimentação com um nutricionista, além de analisar e monitorar sua evolução.
informações nutricionais e de suplementos alimentares 🍈
saiba mais sobre suplementos alimentares e nutrientes essenciais para potencializar os seus exercícios em casa e na academia. tenha uma rotina saudável e fitness!
funcionalidades
- gráficos de frequência e evolução
- exercícios personalizados por um personal trainer com vídeos, imagens, anatomia e descrição
- cardápios fitness e suplementos alimentares de acordo com seu objetivo
- cuidado com a alimentação: controle de calorias, proteínas, carboidratos, +2000 alimentos
- consumo diário de água
- treinos básicos e avançados de musculação feitos por um personal
- solicite ao personal a troca de exercícios caso tenha alguma restrição física ou não tenha o aparelho para musculação
- dicas de suplementos alimentares ideais para seu objetivo fitness e alimentação
- medidas corporais
- indicadores de saúde
como funciona?
- responda as questões da avaliação definindo seu objetivo
- você receberá um teste físico e conhecerá o funcionamento do app
- conheça seu personal trainer
- fale no chat com seu personal e nutricionista
Baixe o app e seja acompanhado por um personal trainer para criar treinos personalizados e te ajudar a ter uma vida mais fitness e uma rotina saudável.
