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Ative seu corpo e mente, estimule sua produtividade e fluxo de energia pela meditação do chakra budista com batidas binaurais de freqüências Alpha e Beta e OM mantra para cada chakra.
Om veio a ser usado como um enunciado padrão no início dos mantras, cantos ou citações tiradas dos Vedas. Por exemplo, o Gayatri mantra, que consiste em um verso do Rigveda Samhita, é prefixado não apenas por Om, mas por Om seguido pela fórmula bhūr bhuvaḥ svaḥ. Essas recitações continuam a ser usadas no hinduísmo, com muitos incantações importantes e cerimoniais funções começando e terminando com Om. Maheshwarananda sugere que o Om reflete as crenças cosmológicas no hinduísmo, como o som primordial associado à criação do universo a partir do nada.
Budismo tibetano: no budismo tibetano, OM é freqüentemente colocado no início de mantras e dharanis. Provavelmente, o mantra mais conhecido é "Om Mani Padmi Hum" para ser AUM ", o mantra de seis sílabas do Bodhisattva de compaixão, Avalokiteśvara. Este mantra está particularmente associado à forma de Shadakshari de quatro braços de Avalokiteśvara. Além disso, como uma semente Sílaba (bija mantra), Aum é considerado sagrado e sagrado no Budismo Esotérico.
Os estudiosos interpretam a primeira palavra do mantra "Om Mani Padmi Hum" para ser AUM, com um significado semelhante ao hinduísmo - a totalidade do som, da existência e da consciência.
Alfa binaural beats (8 - 15 Hz):
Seu cérebro entra no estado de ondas cerebrais alfa quase que imediatamente quando você fecha os olhos.
As ondas alfa estão associadas a uma vigília relaxada e podem ocorrer durante a meditação leve.
Binaural Beats Meditation Menos estresse e ansiedade, foco mais nítido - com o toque de um botão.
Muitas meditações de ondas cerebrais procuram induzir esse estado, uma vez que é o estado alfa que acredita facilitar uma ponte entre o pensamento consciente e a mente inconsciente.
Beta binaural beats (16 - 31 Hz):
Enquanto você estiver fisicamente ativo e mentalmente alerta, provavelmente passa a maior parte do seu dia de vigília em um estado beta.
Uma vez que a característica do estado beta é um estado de alerta aumentado, pode ser exagerado.
Gastar muito tempo no estado beta leva ao estresse e à ansiedade.
