This update contains performance improvements. We also added new meditations and bedtime stories.
Take care,
Mo team
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Mo é o aplicativo nº 1 para dormir, meditar e descansar. Junte-se à nossa comunidade de 1,6 milhão de usuários felizes! Eles já sabem como diminuir o nível de estresse e obter um sono profundo e reparador.
A maioria dos psicólogos e terapeutas concorda que a meditação regular ajuda e recomenda nossos cursos. Os programas são feitos com especificidades de mentalidade e sem qualquer tipo de prática esotérica.
Mo é perfeito para iniciantes. As primeiras aulas duram apenas 4 minutos. Na verdade, é mais importante meditar diariamente, mesmo que por pouco tempo. E depois de alguma prática, você poderá mudar para sessões mais longas para usuários experientes.
E quem disse que os adultos não podem curtir histórias para dormir? Nós provamos que eles estão errados. Comece a ouvir uma de nossas histórias e adormeça suave e profundamente. Nossos narradores o levarão a bons sonhos e a um sono reparador. Funciona como mágica!
Nossa biblioteca contém 200+ lições e aumenta a cada dia. Você encontrará novos itens a cada semana. Além disso, você também poderá registrar seu progresso no Apple Health. As meditações mais amadas são:
- Antiestresse
– Concentração e produtividade
- Meditação do sono
- Relações pessoais
- Felicidade e gratidão
- Auto estima
O curso básico gratuito apresentará os princípios teóricos da meditação e proporá alguns exercícios práticos. Você sentirá os primeiros resultados logo após uma semana (isso é garantido). Baixe o aplicativo agora!
“Sono tranquilo e reparador com Mo” — Juliana, 36 anos, jardim de infância
“Métodos de meditação e antiestresse são fundamentais em tempos de crise” — José, 40 anos, diretor
“Este aplicativo é semelhante ao Calm ou Headspace, mas na minha língua materna, eu adoro!” — Francisca, 19 anos, estudante de psicologia
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