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Os treinos em casa fornecem exercícios de fitness para abdominais, peitos, pernas e glúteos. Você fará o treino de corpo inteiro em pouco tempo. Treinos em casa personalizados para mulheres e homens, criados para ajudar você a perder peso e ganhar massa muscular. Faça exercícios em casa sem equipamento – você não precisa ir à academia.
TREINO PARA MULHERES E HOMENS, CALENDÁRIO FITNESS E CONTADOR DE CALORIAS
Alcance seus objetivos através de exercícios diários de peso corporal criados por treinadores certificados do GetFit. Basta decidir seu objetivo de fitness: perder peso ou ganhar peso, ficar em forma ou esculpir seu corpo! Faça seu treinamento de peso corporal eficaz com nosso aplicativo Android!
EXERCÍCIOS DE CORPO SEM EQUIPAMENTOS E SEM ACADEMIA
Não há mais dificuldades para ajustar um treino corporal à sua agenda lotada. Você encontrará exercícios para mulheres, exercícios para homens, exercícios para iniciantes, exercícios abdominais e muito mais. Tente construir músculos ou perder gordura da barriga agora mesmo!
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Flexões de braço e prancha, agachamentos e crunches para treinar o corpo inteiro! Aceite um desafio de agachamento, abdominais ou prancha e queime calorias de uma maneira que você nunca imaginou!
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PROGRAMAS DE TREINOS DE PERDA DE PESO PARA TODAS AS PARTES DO CORPO
- Treino de 7 minutos
- Treinos de queima de gordura
- Treinos HIIT
- Treinos de ganho de massa muscular
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VÍDEOS E TUTORIAIS DE EXERCÍCIOS, BLOG E DICAS
As instruções de voz e vídeo o guiarão por cada sessão. O blog e as dicas expandirão seu conhecimento, aguçarão sua mente e pensamentos sobre boa forma, nutrição e mentalidade.
ACOMPANHAMENTO DE ESTILO DE VIDA E BOA FORMA
• Adicione seu peso e consumo de água todos os dias
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• Acompanhe seus treinos em casa diariamente
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• Lembretes para registrar peso e beber água
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