Thanks for using FastEasy!
We added Recipes: nutritionist-reviewed recipes considering difficulty, cooking time, diet and more.
🥇🥇🥇🥇🥇 Mais de 1 milhão de instalações do aplicativo
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 6 milhões de horas de jejum conosco
FastEasy é um aplicativo de jejum intermitente para iniciantes. Quer perder peso, ficar em forma e começar a comer com cuidado? O rastreador de jejum FastEasy está aqui para ajudar em sua rotina diária de jejum, fornecer dicas úteis de nutrição dar aquela motivação para atingir seus objetivos de peso saudável.
Como funciona o ejum intermitente?
A dieta intermitente envolve alternar entre períodos controlados de alimentação e períodos em que se evita a alimentação. Durante o jejum prolongado, seus níveis de glicogênio se esgotam e seu corpo entra em cetose - também conhecido como o modo de queima gordura do corpo - que é uma maneira eficaz para a perda de peso.
Basta rastrear sua janela de alimentação com um rastreador de jejum, se manter hidratado e seguir seu plano de jejum personalizado. Não há necessidade de mudar sua dieta ou contar calorias para começar a ver resultados. Use um Monitor de jejum intermitente para emagrecer.
Por que tentar o jejum para emagrecer?
A perda de peso é a razão mais comum para que as pessoas tentem um jejum prolongado. Como você come menos refeições, a dieta intermitente pode levar a uma redução automática na ingestão calórica.
Além disso, um regime intermitente:
• Ajuda a perder peso
• Controla os níveis de insulina e açúcar no sangue
• Estimula o metabolismo
• Reduz a inflamação - gerando uma desintoxicação
• Aumenta a clareza mental e a concentração
Posso usar o FastEasy como um aplicativo para perder peso?
Sim! Nosso app para emagrecer oferece diferentes opções de plano de jejum adequadas para homens e mulheres.
Escolha entre os planos mais populares - 14:10, 18:6, ou 16:8 - se você é um iniciante.
Usuários avançados podem tentar o modo 21:3 ou mesmo o modo 23:1.
Por exemplo, se você escolher a dieta de jejum 16 8, você poderá comer durante uma janela de 8 horas e evitar comer durante as outras 16 horas. Tudo o que você precisa é usar o monitor de jejum - não é preciso contar calorias!
Recursos de FastEasy:
• Diferente opções de plano de jejum
• Rastreador de água e rastreador de peso
• Jejum Contador - um toque para iniciar/terminar o jejum
• Percepções úteis sobre hábitos saudáveis, nutrição e plano alimentar
• Log de humor para refletir sobre como seu jejum o faz sentir
• Lembrete de jejum quando é hora de fazer jejum ou de comer
FastEasy não é apenas um temporizador ou rastreador de jejum, é também um treinador profissional para ajudar você a passar pelo plano de jejum.
FastEasy é uma ferramenta poderosa para perder barriga e ficar saudável. Entretanto, um plano alimentar, exercícios e o cuidado com seu sono também são fatores muito importantes para se concentrar.
Envie seu feedback ou sugestões para [email protected]
Para mais informações sobre nosso aplicativo de jejum:
Termos de uso: https://fasteasy.life/terms-of-use-app.html
Política de Privacidade: https://fasteasy.life/privacy-policy-app.html
Quer perder peso de forma saudável? Está cansado de dietas? Experimento o jejum para emagrecer com o FastEasy, o melhor aplicativo de jejum intermitente!
