- Bug fixes and performance improvements
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A maneira mais fácil de rastrear e calcular automaticamente os seus 5x5 rotinas powerlifting.
Basta escolher qual 5x5 (cinco por cinco) rotina que deseja seguir e começar a levantar! Toda a sua rotina será facilmente visível e você pode olhar para trás em suas estatísticas em uma rápida olhada. Você não terá que olhar para outro percentagem ou peso gráfico novamente! Perder as planilhas! Tome o planejamento de seu treinamento para que você possa se concentrar em levantar!
Os elevadores pode ser configurado para automaticamente calculado com base em como você levantar e próprio nível de aptidão única de seu corpo. Personalize os programas como pouco ou tanto quanto você quer. Ficar com as rotinas 5x5 mais comuns, ou criar o seu próprio programa único para seguir diretamente no app!
Recursos livres
- Aumentar automaticamente o peso de seus elevadores cada novo dia de treinamento ou semana
- Explorar um banco de dados de mais de 1.000 exercício exercies
- Rápida vista de exercício vídeos de demonstração
- Personalize seus dias de treinamento com elevadores exclusivos e trechos
- Mantenha o controle de sua pontuação. O seu máximo de um representante é automaticamente calculada para cada conjunto e monitorados.
- Temporizador de descanso para que você saiba quanto tempo para redefinir entre as séries
- Escolha suas unidades - kg ou lbs
- Crie seus próprios elevadores personalizados para fazer com o programa 5x5 de sua escolha
- Alternar entre os programas 5x5 e rastrear todo o seu trabalho em um só lugar
- Veja o histórico completo de todos os seus programas de treino. Classificar por data, repetições, tipo elevador, e um representante máximo.
- Exportar a sua história elevador
- Especialmente projetado para fisiculturistas e levantadores de peso
Ficar ainda mais forte com 5x5 Pro Recursos
- Backup automático
- Ad livre
Nota: comprar Pro também suporta a equipe por trás deste aplicativo. Se você encontrar o app útil, a compra pro nos ajuda a fazer o melhor app.
Apoio
Se você tiver problemas com o aplicativo 5x5 treino ou tem sugestões para melhorá-lo, gostaríamos de ouvir de você! Basta contactar-nos a partir do aplicativo, indo para o Centro de Ajuda> Feedback / Obter Ajuda.
Permissões
- Internet para enviar relatórios de erros
- Fotos / media / arquivos para compartilhar seus treinos
- Vibração para alertá-lo quando o cronômetro resto é terminado
- Compras in-app para destravar recursos extras
