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Use a 1 Mês Ab Desafio app para esculpir seu abs! Você pode fazê-lo até dia 30? Seus exercícios pode começar fácil, mas eles lentamente vai aumentar em dificuldade como você chegar ao final do mês! Use o aplicativo desafio para manter-se motivado para exercer seu abs!
CARACTERÍSTICAS:
- 30 dias de ab exercícios pré-programado e pronto para ir
- Seis níveis de dificuldade - encontrar um desafio para qualquer nível de condicionamento físico que está em
- Acompanhe o seu progresso como você completar a um mês desafio ab
- Dias de descanso pré-programado para permitir a recuperação muscular
- Vídeos de demonstração de exercícios para cada movimento
- Lembra-o para completar desafio do dia
Incluiu exercícios AB:
- Sente-se
- Plank
- Crunches
- Elevação da perna
- Plank Side
- Mason Torção
- V Ups
- Dentro e Fora Abs
- Torcendo Crunches
- Supine bicicleta
apoio
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