Giới thiệu ứng dụng
Nước trong cơ thể đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc vận chuyển các thành phần dinh dưỡng, đào thải độc tố, cân bằng nhiệt độ và một số chức năng quan trọng khác. Nhu cầu nước uống của nam giới thường cao hơn nữ, giảm dần tùy vào độ tuổi. Lượng nước được tính toán dựa vào công thức khoa học giữa chỉ số cân nặng và thời gian vận động trong một ngày.
Có công cụ tính toán lượng nước uống cần thiết mỗi ngày, bạn có thể phân chia nguồn nước nạp vào hiệu quả hơn, giúp duy trì hoạt động bình thường của cơ thể và tránh những bệnh lý về gan, thận và triệu chứng cấp tính do bị thiếu nước.
Đôi khi, chúng ta vì quá bận nên quên mất sự quan trọng của việc uống nước đầy đủ. Hãy đặt ứng dụng ở màn hình chính điện thoại của bạn, để mỗi lần mở lên, bạn sẽ được nhắc nhở về số lượng nước mình cần nạp vào.
Con người có thể không ăn trong 30 ngày nhưng không thể sống thiếu nước quá 3 ngày. Tầm quan trọng của nước lại được thể hiện rõ khi cơ thể chúng ta có đến 70% là nước.
Tính năng chính
+Tính toán lượng nước (lít/ngày) dựa trên cân nặng và thời gian vận động
+Cung cấp thông tin về lợi ích của nước uống đối với cơ thể
TÁC HẠI KHI THIẾU NƯỚC
Điều gì xảy ra khi bạn không cung cấp đủ nhu cầu nước uống cho cơ thể? Bạn sẽ bị thiếu nước (dehydrated).
Hiện tượng thiếu nước xảy ra khi lượng nước bạn nạp vào ít hơn lượng thải ra ngoài. Cơ thể bạn sẽ không có đủ nước để duy trì chức năng hoạt động và gây ra nhiều hệ quả nghiêm trọng.
Những biến chứng do thiếu nước
+Chấn thương vì nóng: Khi lượng nước cung cấp không đủ trong quá trình bạn vận động nặng, bạn sẽ dễ gặp phải chấn thương vì nhiệt độ dẫn đến chứng chuột rút cơ bắp hoặc say nắng.
+Bệnh thận và tiết niệu: Mất nước thời gian dài có thể gây viêm đường tiết niệu, sỏi thận và suy thận cấp tính.
+Co giật: Thiếu nước dẫn đến việc thiếu chất điện giải trong cơ thể. Những chất này có nhiệm vụ vận chuyển tín hiệu giữa các tế bào. Sự mất cân bằng điện giải sẽ làm nhiễu tín hiệu giữa các dây thần kinh gây ra chứng co thắt cơ bắp, thậm chí có thể làm bạn mất ý thức tạm thời.
+Sốc giảm thể tích máu: đây là trường hợp nghiêm trọng nhất có thể ảnh hưởng đến tính mạng khi bị mất nước thời gian dài. Khi đó, thể tích trong máu giảm xuống dẫn đến chứng tụt huyết áp đồng thời giảm lượng oxy trong cơ thể.
Với những tác hại trên, bạn sẽ không muốn mình bị rơi vào tình trạng thiếu nước đúng không nào?
Sử dụng ứng dụng để tính và nhắc nhở bạn mỗi ngày. Sống khỏe hơn mỗi ngày chỉ với việc nạp đủ lượng nước vào cơ thể.
Ứng dụng được phát triển bởi Apipi Việt Nam
