Le régime Régime ultra rapide promet une taille de guêpe en seulement 10 jours. Pour ce faire, il s’agit de respecter des portions particulièrement strictes et d’ajouter 12 aliments énergétiques différents dans vos repas quotidiens :
Des légumes : haricots, tomates, poivrons, brocolis et épinards,
Aussi, des aliments de base de la Méditerranée : huile d’olive, grains entiers et amandes,
Des fruits : myrtilles, agrumes, raisins, bleuets et fraises.
