「断食トラッカー」は健康的な習慣の新しいライフスタイルにあなたを導きます。効果的に減量することができ、もっとアクティブになることができます！食事制限やリバウンドはありません。
効果がありますか？
断続的断食は素早く減量できることが証明されています。断食中、体内のグリコーゲンが枯渇し、あなたの身体は『脂肪燃焼』モードと呼ばれているケトーシスという状態に切り替わります。これによって効果的に脂肪を燃焼することができます。
安全ですか？
はい。最も自然かつ安全な減量方法です。 研究によると、常に食べていると身体が消化を休むことができず、糖尿病のような健康問題が引き起こされることが明らかにされています。断食すると、食べることを休むことができるため、肝臓の負荷を軽くすることができます。
私も断食トラッカーを使用できますか？
様々な断食プランが揃った断食トラッカーは初心者から経験者、男性および女性に適しています。あなたが選択したプラン通りにアプリがガイドします。 食事の内容を変更する必要はありませんし、簡単に続けることができます。18歳未満の方、妊娠中や授乳中の方、健康に問題のある方、痩せ過ぎの方は、断食を始める前にかかりつけの医師にご相談ください。
断続的断食を選ぶ理由とは？
√ 体内に貯蔵された脂肪を燃焼する
√ 断食中に再生とデトックスのプロセスが始まる
√ 老化を緩やかにする
√ 血糖値をコントロールする効果
√ 炎症を軽減する
√ 心疾患や糖尿病など、数多くの病気を予防できる
√ 成長ホルモンを増やして代謝を向上
√ より健康的に、活動的になれる
√ 身体と脳の機能が向上
√ 最も自然な方法で減量して健康を維持できる
√ 食事制限や運動をせずに減量できる
断食トラッカーの機能
√ 様々な断続的断食プラン
√ 初心者および経験者の両方に適したアプリ
√ ワンタップで開始/終了
√ 断食プランをカスタマイズ
√ 断食/食事をとる期間を調整
√ 断食の通知を設定
√ スマート断食トラッカー
√ 断食タイマー
√ 体重を追跡
√ 断食の状態を確認
√ 科学的根拠に基づいた断食についてのヒントと記事
√ カロリー摂取をカウントする必要なし
√ 減量をこれまでになく簡単に実現
√ Google Fitとデータを同期
科学的に証明されている断続的断食の効果
効果的な減量
あなたの身体は脂肪燃焼モードに切り替わります。体内の貯蔵脂肪が燃焼され、あなたが口にした食べ物が脂肪として貯蔵されるのを防ぎます。
自然で健康的
断食中、あなたの身体は積極的に脂肪を燃焼し、デトックスモードになって、再生のプロセスが開始されます。
デトックス
身体の炎症が軽減します。細胞がウイルス、細菌、損傷した成分を分解します。
病気の予防
研究によって、断食は心疾患、糖尿病、癌など数多くの病気を予防できることが証明されています。
細胞の修復と再生
細胞が不要な成分や機能していない成分を除去します。損傷した細胞はより強い細胞と入れ替わります。
アンチエイジング
あなたの身体は、デトックス、修復と再生のプロセスであるオートファジーという状態になります。アンチエイジングの効果が期待できます。
血糖値のコントロール
断食することによってインシュリンに対する感度が向上します。血糖値をコントロールする効果が期待できます。
代謝の増進
断食中は成長ホルモンが増え、代謝が向上します。
