Nou
- Acum poti alege individual alimentele pe care vrei sa le copiezi din jurnalul prietenilor
- Daca o reteta din aplicatie ti se pare incompleta sau gresita, acum poti raporta o eroare, iar noi ne vom asigura ca reteta va fi revizuita și corectata
Bine ai venit pe Eat & Track, cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România. Aplicația noastră este mai mult decât un simplu calculator de calorii, uite de ce:
ALIMENTE ȘI REȚETE DIN ROMÂNIA
Peste 20.000 de alimente pe care le găsești în magazinele din România și sute de rețete cu instrucțiuni si informații nutriționale complete te așteaptă în aplicație. Noi alimente și rețete sunt adăugate zilnic de către noi și utilizatorii noștri.
JURNAL ALIMENTAR
Devii conștient de ceea ce mănânci, cât mănânci, cum mănânci și când mănânci.
OBIECTIVE PERSONALIZATE
Vei știi de câ te calorii ai nevoie zilnic și cum să-ți împarți macronutrienții pentru a-ți atinge obiectivul.
MĂSURĂTORI
Te ajutăm să menții focusul asupra ceea ce este important și să ajungi la rezultatele dorite.
COLABOREZI CU NUTRIȚIONIȘTI
- Alege nutriționistul și contactează-l direct din aplicație.
- Nutritionistul iti poate oferi planuri alimentare, activitati pe care sa le indeplinesti zilnic, antrenamente video, toate direct in aplicatie.
- Ești monitorizat îndeaproape și poți primi și oferi feedback prin intermediul chat-ului integrat.
ALTE FUNCȚIONALITĂȚI
- Urmărește progresul și evoluția spre obiectivele tale cu rapoarte și grafice intuitive.
- Scanează codul de bare al alimentelor pentru a le găsi mai rapid.
- Nu ai găsit un aliment în baza de date? Îl poți crea chiar tu.
- Creează rețete noi, adaugă ingredientele, iar noi calculăm automat informațiile nutriționale pentru fiecare porție.
- Adaugi des aceleași alimente la o masă? Salvează combinația de alimente într-o masă salvată pentru o adăugare rapidă în jurnal.
- Monitorizează câtă apă bei zilnic cu funcționalitatea de Aport Apă din Jurnal.
- Generează lista de cumpărături direct din jurnalul alimentar. Adaugă-ți alimentele și rețetele în jurnalul alimentar în avans pentru perioada următoare iar noi îți generăm lista de cumpărături automat.
- Programează notificări iar noi îți vom aduce aminte să logezi ce ai mâncat, să bei apă, să-ți logezi măsurătorile, sau orice altceva ai nevoie.
- Logează-ți activitățile fizice iar noi estimăm automat câte calorii ai ars.
Toate functionalitatile de mai sus sunt si vor fi gratuite. Pe langa acestea, cu abonamentul EAT & TRACK PRO primesti acces la un set de functionalitati extra cu ajutorul carora iti va fi mai usor sa-ti atingi obiectivele si sa faci alegeri mai sanatoase.
🥉 Idei de mese
Nu mai știi ce să mănânci și vrei o idee simplă care să se încadreze în caloriile tale? Primești acces la peste 100 de idei de mese, simple, rapide și gustoase.
🥉 Favorite
Cu funcționalitatea de favorite vei avea rețetele, ideile de mese și alimentele tale preferate la îndemână, gata pentru a fi adăugate în jurnal.
🥉 Raport măsurători
Un raport care îți oferă o privire de ansamblu asupra tuturor măsurătorilor și o vizualizare mai bună a progresului.
🥉 Export jurnal și măsurători
Utilizând funcționalitatea de export, vei primi pe email un document Excel conținând istoricul jurnalului tău alimentar și al măsurătorilor.
🥉 Poze progres
Pozele îți arată progresul în moduri în care cântarul și măsurătorile nu o pot face. Sunt un motivator excelent pentru a continua, deoarece poți vedea, fizic, cum progresezi spre obiectivele tale.
🥉 Poze mese jurnal
Cu această funcționalitate poți adaugă poze la fiecare masă din jurnal pentru a avea un istoric vizual al meselor consumate în fiecare zi.
