برای چاق و لاغر شدن برنامه دارین و دنبال غذاهای رژیمی هستید، یا دغدغه داشتن تغذیه سالم و سالم زندگی کردن رو دارین، "اپلیکیشن جامع سلامت" بیش از 99 نوع غذای رژیمی را در اختیار شما قرار میدهد.
این برنامه از 5 بخش اصلی که هر کدام شامل بیش از دهها زیر بخش هستتند، تشکیل شده است. قسمتهای اصلی "اپلیکیشن جامع سلامت" به شرح ذیل است.
1. غذاهای رژیمی: در این بخش بطور کامل دستور پخت بیش از 99 نوع غذای رژیمی ذکر شده است از جمله:
بادمجان شکم پاره گیاهی ترکیه
از اسفناج چگونه بورانی درست کنیم؟
کدوی گریل شده - شام آسان و کم کالری
خوراک مرغ و برنج رژیمی(کم کلسترول)
خوراک بامیه (مقوی اما رژیمی)
پیاز شکم پر، غذایی رژیمی و خوش طعم
املت کاهو و پنیر – املت رژیمی با ادویه ایتالیایی
دسر سیب ترد رژیمی خوشمزه
سالاد چیمیچوری گل کلم – مخصوص گیاهخواران
کاسرول کدو و گوجه فرنگی
خوراک گل کلم با تخم مرغ – شام رژیمی
اسنک رژیمی خیار و لیمو
دسر سیب و جو پرک رژیمی
خوراک عدس و قارچ
یک سالاد رژیمی خوش طعم و متفاوت
تست فرانسوی با طعم دارچین (صبحانه)
کیک اسفنجی کم کالری و رژیمی
غذایی سبک برای مبتلایان به دیابت
ماهی و سبزیجات در فر( رژیمی و راحت و سریع)
کوکوی اسفناج و سبزیجات رژیمی
کوکویی فوق العاده رژیمی
تن ماهی در قاب آووکادو
برگه سیب دارچینی
با ذرت و بوقلمون ساندویچ درست کنید
به شیوه ایتالیایی ها یک ناهار ساده درست کنید
کوکوی کدو سبز رژیمی
املت بادمجان رژیمی
خوراک کدو سبز و قارچ
سالاد رژیمی گل کلم و تن ماهی
کیک شکلاتی رژیمی
سوپ مرغ و نودل و سبزیجات رژیمی
ناگت مرغ و سبزیجات رژیمی
تخم مرغ نیمرو بدون روغن و رژیمی
سوپ جو رژیمی با مرغ و سبزیجات
سالاد رژیمی گوجه فرنگی و اسفناج
خشک کردن سیب
سالاد سوفی پیش غذایی کامل و رژیمی با 85 کالری!
سس هزار جزیره ی رژیمی
لقمه قارچ کبابی – میان وعده رژیمی
پیراشکی گوشت بخارپز
رول بوقلمون
اسپاگتی لیمو به همراه تن و بروکلی
سس رژیمی کم کالری و بدون روغن
اسنک رژیمی
پنیر کبابی هالومی با تبوله ی انار
سالاد بادمجان و کدو - همراه با پنیر فتا
فیله مرغ سوخاری با پنیر پارمسان در فر
10 آب میوه مخلوط رژیمی
سالاد نخود و گوجه فرنگی رژیمی
دسر رژیمی خرما و نخود
مخلوط کبابی رژیمی - شام کم کالری
پیتزا فوری رژیمی
مافین کدو سبز
باربیکیوی مرغ رژیمی برای عصرانه
نان رژیمی و خوش طعم برای صبحانه
سالاد تخم مرغ و پیازچه رژیمی
خوراک رژیمی عدس و سیب زمینی
پوره تخم مرغ با گردو و لوبیا سبز
رسپی سالاد 7 طبقه
دسر تابستانی با دارچین و گلابی
پیش غذا با کلم و سیب زمینی
سوپ نودل
ترکیه ای ها و دسر لذیذشان
چگونه از زرشک, دمنوش درست کنیم
چگونه کلم بروکلی را با سیر و لیمو مزه دار کنیم؟
سوپ ماهیچه رژیمی
پاته ذرت و سیب زمینی
کرم بلوبری
لازانیای کم چرب کدو رژیمی
پیتزایی سبز و رژیمی خوشمزه
مرغ و مارچوبه در ظرف غذای شام(غذای رژیمی)
سالاد مغذی برای نقرسی ها
کرانچی سیب زمینی ( رژیمی ) + ارزش غذایی
کتلت تن ماهی و ذرت برای شما که کلسترولتان بالاست!
ماکارونی با سبزیجات کبابی
مرغ رژیمی فلفلی
دستور غذایی بدون کالری
کوفته مرغ گوجه فرنگی غذای لاغر کننده
سالاد سریع-رسپی سالاد جوانه
سیب زمینی، فلفل و قارچ سرخ شده
با این اسلایس رژیمی لاغر می شوید
اسنک سیب زمینی، غذایی کاملا رژیمی
پیاز سوخاری رژیمی
فلفل دلمه ای شکم پر را رژیمی درست کنید
سالاد رژیمی برای کسانی که رژیم لاغری دارند
سیب زمینی تنوری با سس سیر و جعفری
خوراک مرغ و قارچ رژیمی
قزل آلا با لایه ی لیمو و نعنا
سوپ جو رژیمی
آبگوشت ذرت یک شام کم کالری
پیتزای دونر مرغ
سالاد پنیر و نخود
با انجیریک دسر کم کالری درست کنید
خوراک قارچ و ماهی
یک دسر مغذی با ماست کم چرب
کیک قهوه ای با کالری کم و آسان
سالاد الویه را رژیمی
خوراک گل کلم رژیمی در فر
خوراک کلم بروکلی سرخ شده
رسپی مفید برای بارداری- رول اسفناج
چگونه شیرینی بدون شکر درست کنیم؟
سالادی از آواکادو و گریپ فروت
رسپی ماکارونی ریحان و ذرت
بستنی رژیمی میوه ای
لقمه دال عدس و سس ارده
خوراک مغذی برای رژیم لاغری
2. غذاهای گیاهی: در این بخش بطور کامل دستور پخت بیش از 100 نوع غذای گیاهی ذکر شده است
3. خواص داروهای گیاهی : در این بخش بطور کامل خواص خواص بیش از 100 نوع گیاه دارویی ذکر شده است
4. خواص مواد غذایی: در این بخش بطور خواص بیش از 99 نوع ماده غذایی ذکر شده است
5. تغذیه سالم: بطور کلی اگر دنبال داشتن تغذیه سالم هستین این بخش "اپلیکیشن چامع سلامت" کلی اطلاعات جالب و مفید براتون آماده کرده
