Advanced TDEE Calculator to Calculate your Total Daily Energy Expenditure.
با استفاده از این برنامه ماشین حساب TDEE می توانید TDEE (کل هزینه روزانه انرژی) خود را بیابید ، این فقط تعداد کل کالری هایی است که در هر روز می سوزانید. اگر به دنبال افزایش وزن بیش از TDEE خود هستید و اگر می خواهید وزن کمتری نسبت به TDEE خود بخورید. این برنامه به شما امکان می دهد BMI ، BMR ، TDEE خود را محاسبه کنید. ماشین حساب TDEE بر اساس فرمول استاندارد TDEE است.
TDEE را فقط با وارد کردن سن ، وزن ، قد و چربی بدن می توان محاسبه کرد. اگر می خواهید نتایج دقیق تر و دقیق تری داشته باشید ، حتما چربی بدن خود را اضافه کنید.
اهداف نهایی
• تعیین اهداف
• استراتژی کاهش یا افزایش وزن
• اجرای استراتژی
محاسبه میزان مصرف غذا هرگز به این آسانی نبود
محاسبه TDEE هرگز آسان نبود ، می توانید نتایج فوری بدست آورید و نیازی به مراجعه به پزشک برای داشتن نظر متخصص ندارید. طرح تعاملی با ویژگی های کاربر پسند. پس از به دست آوردن نتایج ، می توانید رژیم خود را به راحتی برنامه ریزی کنید. تهیه برنامه های رژیم غذایی بسیار ساده است ، فقط باید بدانید که هدف نهایی شما برای رسیدن به چه چیزی است. ماشین حساب TDEE همه چیز را در مورد برنامه روزانه شما از خواب تا غذا خوردن و حتی ورزش محاسبه می کند که میزان کالری سوزی شما در یک روز است. شما می توانید نتایج مورد نیاز در مورد چربی بدن خود را ظرف چند هفته دریافت کنید. برنامه های غذایی سالم در اینترنت موجود است. اکنون می توانید کالری مصرفی خود را در 24 ساعت توسط تلفن هوشمند خود پیگیری کنید. لازم نیست نگران محاسبات باشید ، آنها بیش از حد کامل هستند.
ویژگی های ماشین حساب TDEE
• ماشین حساب TDEE
• ماشین حساب BMI
• ماشین حساب BMR
• سیستم متریک پشتیبانی می شود
• ماشین حساب مواد مغذی: کالری ، چربی ، پروتئین
• ماشین حساب مصرف آب
این یکی از بهترین برنامه های ماشین حساب TDEE موجود در فروشگاه Play است.
