improvements to better serve users
آیا می خواهید آرام باشید، بهتر بخوابید و تمرکز را افزایش دهید؟
این برنامه برای افرادی که خسته، استرس‌زا، بی‌خوابی هستند و روزهای کاری سختی را پشت سر گذاشته‌اند ایده‌آل است.
با موسیقی آرامش بخش اسپا، آهنگ های زیبای استفاده شده در آبگرم برای آرامش و از بین بردن استرس، آرامش خواهید داشت.
چشمان خود را ببندید، هدفون خود را روی هدفون قرار دهید و صداهای طبیعی را انتخاب کنید و استراحت کنید یا خواب خود را بهبود بخشید.
تمرکز و صدای آرامش بخش یا طبیعی خود را آموزش دهید. لحظه ای را انتخاب کنید و تا زمانی که صدا تمام نشود به هیچ چیز فکر نکنید. باید به تدریج زمان افزایش a.
- می توانید آهنگ ها را انتخاب کنید.
- شما می توانید زمان را انتخاب کنید.
این صداهای اسپا به شما کمک می کند آرام باشید، متمرکز و متمرکز بمانید.
تکنیک تمدد اعصاب (آموزش ریلکسیشن) هر روشی است (شامل صوت درمانی، خواب و صداهای طبیعت)، فرآیند، روش یا روشی که به شما کمک می کند آرام شوید، به حالت آرامش بیشتری دست یابید، یا سطح نگرانی را کاهش دهید.
